孩子的免疫力是在接觸病原體的過程中逐漸強大的，如果孩子一直處于潔凈的環(huán)境里，無法接觸到病原體，那么相應(yīng)的抗體便無法形成。因此家長們要注意多帶孩子接觸大自然，還孩子少量接觸自然界中的病原體，鍛煉自己的免疫系統(tǒng)，還要注意不要太過于頻繁地用消毒劑擦拭家具，這會減少孩子與病原體接觸的機會，不利于孩子抵抗力的提升。

　　對于1-3歲的孩子，讓孩子多下地玩耍，不要過度限制，不管是什么活動，只要以孩子不感覺太疲累就行了。等到孩子大一點，就可以帶孩子進行戶外運動，比如散步、跑步等。孩子從小就養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，不僅能夠促進骨骼和肌肉生長的速度，還能讓孩子的心肺功能得到提升，新陳代謝保持活躍，有利于抵抗力的提高。

　　保證營養(yǎng)均衡，說到營養(yǎng)，這可是孩子提高抵抗力的基本條件，只有均衡的營養(yǎng)支持，孩子身體各個器官才能正常運作，并且各種營養(yǎng)物質(zhì)還能為孩子的生長發(fā)育起到不同的作用，保證孩子的身體健康。合理安排孩子的飲食，避免營養(yǎng)不良導(dǎo)致孩子抵抗力差，讓孩子每天充分攝入各類營養(yǎng)是家長們不可忽視的問題。

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