孩子吃飯總是邊吃邊玩，怎么辦？其實，想要孩子乖乖吃飯并不難，只要找到原因“對癥下藥”，趕緊來學一學吧~

　　為什么孩子喜歡邊吃邊玩？

　　孩子吃飯不專心，通常有以下幾個原因：

　　1.飯菜不合胃口

　　孩子喜歡邊吃邊玩，家長們常常會在孩子身上找原因。但小編要提醒各位父母，孩子不愛吃飯，有可能是你做的飯菜不合孩子的胃口哦。

　　2.口腔咀嚼能力較差

　　如果父母沒有及時給孩子添加輔食，就會影響他的咀嚼能力和味蕾發(fā)育，使其無法體會到吃飯的樂趣，進而變得不愛吃飯或吃飯時三心二意。

　　3.吃飯前吃了很多零食

　　孩子的胃容量有限，吃零食太多就會影響正餐的進食量。孩子吃不下飯，自然就邊吃邊玩打發(fā)時間了。

　　如何改掉邊吃邊玩的壞習慣？

　　1.在烹飪飯菜時多下功夫

　　為了讓孩子愛上吃飯，家長烹飪時要多花心思，把菜肴做的色香味俱全。

　　2.制定規(guī)則，營造良好用餐環(huán)境

　　孩子開始吃輔食后，父母就可以讓他在餐桌上吃飯，感受和大人一起用餐的氛圍。孩子看到大人專心吃飯，并且吃得很香，也會跟著專心吃飯。

　　父母還要制定一個規(guī)矩，那就是只有吃完飯才能離開餐桌。請注意，大人吃飯速度較快，而孩子吃飯速度相對較慢，父母吃完后要坐在餐桌旁陪孩子吃完，并告訴孩子慢慢吃，爸爸媽媽會陪著你，從而營造良好的用餐氛圍。

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