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拒絕小四眼!護(hù)眼高招 讓寶貝遠(yuǎn)離近視
時(shí)間:2021-07-28 22:08   來(lái)源:育兒網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:拒絕小四眼!護(hù)眼高招 讓寶貝遠(yuǎn)離近視

  現(xiàn)在戴眼鏡的孩子越來(lái)越多,讓人心疼。作為家長(zhǎng),一定要做好預(yù)防工作,幫助孩子保護(hù)好眼睛。那么,家長(zhǎng)該如何幫助孩子預(yù)防近視呢?

  孩子為什么會(huì)近視

  導(dǎo)致孩子近視的原因有很多,如父母遺傳、用眼過(guò)度、睡眠時(shí)間不足、早產(chǎn)、低體重兒、眼軸發(fā)育過(guò)長(zhǎng)等。

  若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)近視癥狀,要及時(shí)帶他去醫(yī)院檢查,以了解他是真性近視還是假性近視。

  真性近視與假性近視

  孩子平時(shí)用眼過(guò)度或者不注意眼部的衛(wèi)生,就會(huì)導(dǎo)致眼球前后徑變長(zhǎng),光線進(jìn)入眼球后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前無(wú)法形成清洗圖像,這就是真性近視。孩子患上真性近視,需佩戴眼鏡進(jìn)行矯正。

  假性近視是功能性近視,當(dāng)孩子用眼過(guò)度時(shí),就會(huì)導(dǎo)致的睫狀肌持續(xù)痙攣,出現(xiàn)看不清楚物體的情況。如果不及時(shí)緩解,會(huì)導(dǎo)致眼軸變大,有可能會(huì)發(fā)展成真性近視。孩子患有假性近視,日常生活中要減少用眼的次數(shù),經(jīng)常做眼保健操,可以使視力恢復(fù)正常。

  預(yù)防近視的4個(gè)小妙招
 
  1.營(yíng)造良好的生活環(huán)境
 
  保持室內(nèi)適當(dāng)充足的光線有利于保護(hù)孩子的視力,不要讓孩子在過(guò)亮或過(guò)暗的環(huán)境中看書學(xué)習(xí)。另外,要要控制孩子看電視的時(shí)間和觀看距離。
 
  2.帶孩子外出參加體育鍛煉
 
  父母要經(jīng)常帶孩子到室外呼吸新鮮的空氣,參加體育運(yùn)動(dòng)。比如,和孩子一起打羽毛球,可以讓他快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,對(duì)保護(hù)視力很有幫助。
 
  3.保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡
 
  家長(zhǎng)不要讓孩子養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣,日常飲食一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。建議大家多給孩子吃新的鮮水果和蔬菜,尤其是富含維生素C的果蔬。多補(bǔ)充維生素,對(duì)于眼睛是有一定的幫助。
 
  4.看書學(xué)習(xí)時(shí)保持正確姿勢(shì)
 
  孩子看書學(xué)習(xí)時(shí),家長(zhǎng)要讓他保持正確姿勢(shì),注意眼睛和書本的距離。另外,在學(xué)習(xí)之余要督促孩子做眼保健操。

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