天越來越冷，很多寶媽都在孩子的保暖工作上下足了功夫，即使孩子睡覺，都要穿著棉襖、蓋著很厚的被子，生怕孩子被凍到。

　　殊不知，如此安排只會讓寶寶更加難受。那么，孩子冬季睡覺，到底蓋多少穿多少合適呢？今天，我們就請專家來為我們解惑：

　　寶寶冬天睡覺穿多少好？

　　兒科醫(yī)生表示，寶寶睡覺時穿衣過多，會將寶寶的身體包裹住，不但影響全身肌肉的放松，還會妨礙正常呼吸和血液循環(huán)，容易做噩夢。而寶寶血液循環(huán)不順暢，小腳丫就容易變冷，即使穿得再多，也會感到越來越冷。所以，建議讓寶寶睡覺時盡可能少穿衣服，通常穿一套薄的內(nèi)衣褲就可以了。

　　有的媽媽會讓寶寶穿棉襖睡覺，其實這樣做反而會讓寶寶在起床后感覺冷。如果害怕寶寶踢被子著涼，可以讓他穿睡袋。另外，還可以在睡袋里放一塊厚布，防止寶寶尿不濕側(cè)漏尿濕睡袋。

　　寶寶冬天睡覺，蓋多少合適？

　　1.新生兒：薄睡衣+包被+薄被（毛毯）

　　給新生兒穿上貼身睡衣，再裹著包被，就很暖和也有安全感了。建議再在他胸部以下加蓋一層被子，可以根據(jù)天氣變化調(diào)整被子的厚薄，就能讓寶寶睡得更舒適。

　　2.小寶寶：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

　　隨著月齡的增長，寶寶是不愿意雙手被束縛的，大家可以讓他睡無袖睡袋中。睡衣可以選擇保暖睡衣，這樣手臂就不會覺得冷。另外，大家可以根據(jù)氣溫變化，在睡袋外加蓋被子。

　　3.大一點寶寶：薄睡衣+薄棉睡衣（長袖大睡袋）+大棉被

　　這個階段的寶寶，直接放進(jìn)寬大暖和的大睡袋里就ok了。如果寶寶比較乖，也可以直接給他蓋一個大棉被。

　　教你為寶寶打造溫暖小床鋪

　　給寶寶打造溫暖小床鋪，少不了這幾樣，趕緊安排起來：

　　1.睡衣

　　薄棉睡衣柔軟舒適，而且吸汗性又好。分體或者連體睡衣都可以，看個人喜歡。睡衣建議選擇帶有可愛小圖案的，寶寶會更喜愛哦！如果擔(dān)心寶寶的小肚肚受涼，可以給他墊一塊毛巾或者給他穿個肚兜。

　　2.睡袋

　　這個雙11，你肯定給寶寶屯睡袋了吧！睡袋保暖效果好，還可以防止寶寶蹬被子或者爬出被窩，確實是冬季必備神器。有了睡袋的“協(xié)助”，媽媽們也就可以安心入睡啦~

　　3.枕頭

　　不建議給新生兒用枕頭，三個月以后再用，建議用棉枕頭，厚度在3-4cm為宜。

2.吸汗巾

有的寶寶很容易出汗，睡覺時出了一身的汗，起床時就容易受涼感冒。寶媽不妨給寶寶準(zhǔn)備一塊吸汗巾，這樣在寶寶睡覺時就可以吸汗，防止受涼。

3.準(zhǔn)備衣物

大家要提前為寶寶準(zhǔn)備好睡衣、拖鞋以及更換的內(nèi)衣褲子等（如果寶寶午睡時尿床，老師可以及時幫他更換）。

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