配方奶粉是寶寶成長過程中的重要口糧,但是很多爸媽在奶粉的選擇上非常迷茫,不知道怎樣為寶寶尋找到適合的配方。其實,奶粉要符合寶寶的成長需求才行,家長學(xué)會讀懂配方,就能更好地了解奶粉的營養(yǎng)功效,從而挑選到更適合寶寶的奶粉哦~
奶粉的配方含量要符合國家標(biāo)準(zhǔn)
國家食品藥品監(jiān)督管理總局2017年發(fā)布了《嬰幼兒配方乳粉產(chǎn)品配方注冊標(biāo)簽規(guī)范技術(shù)指導(dǎo)原則(試行)》,其中對嬰幼兒奶粉配方注冊提出了新要求,從品名、包裝到規(guī)格都進行了更為嚴格的規(guī)定,只有符合要求的奶粉才能在大陸市場銷售。
在《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)嬰兒配方食品》(GB10765)中對奶粉的配方也制定了標(biāo)準(zhǔn),其中要求的營養(yǎng)含量以及配比,是根據(jù)國際食品法典委員會的標(biāo)準(zhǔn)和中國母乳研究數(shù)據(jù)所制定。所以購買奶粉時,要選擇正規(guī)的渠道,如超市、大型母嬰店或者品牌方授權(quán)的網(wǎng)上旗艦店,選擇口碑好的品牌奶粉,以保障其配方含量符合國標(biāo)。
選擇含有常規(guī)強化配方的奶粉
在寶寶配方奶粉中,必須要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維這幾大物質(zhì)。為了讓中國寶寶更好地發(fā)育,很多奶粉會在原有配方的基礎(chǔ)上,增加一些重要的物質(zhì)來強化寶寶的體格。對于普通寶寶來說,含有常規(guī)強化配方的奶粉就可以滿足其發(fā)育。
DHA:俗稱腦黃金,是人體必需的不飽和脂肪酸之一。奶粉中添加DHA可以促進寶寶神經(jīng)細胞和視力發(fā)育,對于改善記憶力也有幫助。例如這款奶粉,每天喝三杯即可幫助寶寶達到國際權(quán)威推薦DHA水平,幫助寶寶智力和視力發(fā)育。
ARA:屬于不飽和脂肪酸,因為嬰幼兒時期寶寶體內(nèi)合成ARA的能力很低,所以需要靠配方奶粉或者母乳來獲取ARA,從而促進視覺和智力的發(fā)育。
膽堿:屬于B族維生素,它可以進入人體大腦細胞中,促進腦細胞和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,讓寶寶的智力得到提高。
;撬幔菏且环N有助于寶寶視覺發(fā)育的物質(zhì),屬于氨基酸。;撬岽罅坑坞x在人體大腦中,能夠幫助神經(jīng)功能的發(fā)育,從而讓寶寶的大腦發(fā)育得更好。
核苷酸:寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,需要獲取營養(yǎng)來幫助發(fā)育。核苷酸可以保持免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定,幫助寶寶增加免疫細胞,從而提高抵抗力。此外,奶粉中添加核苷酸還可以幫助腸道功能發(fā)育,改善腹瀉等情況。
益生元:有助于調(diào)理寶寶的腸胃功能,保持腸道菌群的穩(wěn)定,增加有益菌的繁殖,控制有害菌的增長,從而減少便秘、腹瀉等腸胃疾病的出現(xiàn)。同時,益生元還有助于寶寶吸收礦物質(zhì),一般與益生菌配合添加在奶粉里。
根據(jù)需求選擇特色強化配方奶粉
大多數(shù)寶寶選擇以上含有常規(guī)強化配方的奶粉就可以了,但是有的寶寶腸胃容易過敏,或者患有乳糖不耐受等其他癥狀時,就需要選擇特色強化配方的奶粉,包括以下幾種成分:
α-乳清蛋白:乳清蛋白是母乳蛋白中的重要組成成分,α-乳清蛋白是乳清蛋白中含量較多的部分,為寶寶成長發(fā)育提供必須的氨基酸,還可以促進鈣、鋅、鈉等微量元素的吸收。α-乳清蛋白還可以參與乳糖的合成,在腸道中消化后產(chǎn)生的抗菌肽還有助于提高寶寶的免疫力。
乳鐵蛋白:是母乳中的核心免疫蛋白,對于提高抵抗力、增強體質(zhì)有著重要作用,能抵抗細菌病毒對寶寶的侵害,減少呼吸道和腸道疾病。此外,還能增強人體的造血功能,改善貧血的癥狀。
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