嬰兒米粉怎么分段？ 寶媽不可不知的嬰兒輔食添加原則(2)
時(shí)間：2018-08-10 09:15 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：沫朵
嬰兒米粉含糖好不好
只要是正規(guī)生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的嬰兒米粉，含糖也是沒(méi)關(guān)系的，這種米粉的配料中含有的白沙糖比例都是達(dá)標(biāo)的，符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，米粉里面所含的糖類只會(huì)為寶寶增加能量，不會(huì)帶來(lái)任何副作用，對(duì)寶寶健康不會(huì)有什么影響。
而且有些米粉就算無(wú)糖，但米粉是小麥或者大米做成的，含有淀粉，而淀粉會(huì)在消化過(guò)程中自己轉(zhuǎn)化為糖分。另外，嬰兒米粉中含有適量的白砂糖，口感就不單一，寶寶會(huì)比較喜歡吃。當(dāng)然，市面上有也有不含糖的米粉，比如嘉寶、喜寶和雀巢的米粉，營(yíng)養(yǎng)十分豐富但口感欠缺，許多寶寶都不愛(ài)吃，媽媽們可根據(jù)寶寶情況選擇。
嬰兒吃米粉不能另外加糖
嬰兒米粉中含糖沒(méi)關(guān)系，但沖泡時(shí)不能另外加糖。嬰兒米粉有她獨(dú)特的配方結(jié)構(gòu)，給米粉加糖后會(huì)破壞米粉的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，使得米粉的營(yíng)養(yǎng)成分不能最大限度的發(fā)揮。
而且寶寶的飲食習(xí)慣是從輔食添加時(shí)開(kāi)始建立的，這個(gè)時(shí)期的飲食對(duì)寶寶長(zhǎng)大后口味形成有很大的影響。如果寶寶在輔食中添加糖，可能會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題，比如說(shuō)，養(yǎng)成了寶寶愛(ài)吃甜食的習(xí)慣;過(guò)多的糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致肥胖，成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因;食糖過(guò)多產(chǎn)生飽腹感，會(huì)導(dǎo)致食欲降低，對(duì)其他食物攝入量就會(huì)減少，會(huì)導(dǎo)致寶寶其他營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，影響寶寶健康成長(zhǎng)。
同時(shí)寶寶長(zhǎng)期吃甜食，會(huì)容易讓口腔滋生細(xì)菌，容易滋生齲齒。另外，過(guò)多的糖使體內(nèi)的維生素B1的含量減少，大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力。而且孩子在一歲以前無(wú)糖無(wú)鹽才是最健康的生活，對(duì)孩子一生的健康都是有益的。現(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn)，人在中年以后的高血壓，腎臟病和人在最初三年的內(nèi)的高糖高鹽生活有關(guān)。
嬰兒吃米粉的注意事項(xiàng)
第一，選擇營(yíng)養(yǎng)素含量較多的配方米粉，食用時(shí)不添加白砂糖和食鹽。
第二，給寶寶喂米粉，應(yīng)該要用勺子喂，不要用奶瓶。
第三，慢慢增加粉的稠度，慢慢增加米粉的量。從每次喂1-2勺，寶寶適應(yīng)以后，慢慢增加到3-4勺，每天喂兩次。
第四，寶寶從四個(gè)月添加米粉，到七八個(gè)月可以逐漸添加肉泥、肝泥等。肉泥和肝泥中也含有豐富的血紅素鐵，可以補(bǔ)鐵，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。
第五，米粉不可做為寶寶的主食，米粉中的蛋白質(zhì)含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶的身體需求。所以1歲以下的寶寶，若不是母乳喂養(yǎng)，飲食最好還是要以營(yíng)養(yǎng)均衡的配方奶粉為主。
第六，警惕寶寶因長(zhǎng)期食用米粉長(zhǎng)得白胖胖，這是米粉中含有的糖類被轉(zhuǎn)化為脂肪所致，盡管孩子體重可能在增加，但是易患貧血、佝僂病、肺炎等疾病。
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