黑豆?jié){促進(jìn)排卵？ 這是真的！
時(shí)間：2018-05-02 16:21 來(lái)源：家有寶寶 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：黑豆?jié){促進(jìn)排卵？ 這是真的！
可能，很多備孕的人聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃黑豆可促排卵。黑豆中含有的大豆異黃酮，在化學(xué)上作為結(jié)構(gòu)類似物與雌激素活性有關(guān)，具有抑制和協(xié)同的雙向調(diào)節(jié)作用。
喝黑豆?jié){能促排卵嗎？相信很多備孕期間的準(zhǔn)媽媽們對(duì)于這種方法都是特別的關(guān)注的。同時(shí)，也特別的關(guān)注自己每個(gè)月的排卵期，眾多女性都希望自己在排卵期能夠盡快的受孕。
黑豆其實(shí)是大豆的一種，含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質(zhì)均有雌激素樣作用。黑豆有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。
黑豆等豆制品都對(duì)促排卵有一定的效果，因?yàn)榇蠖怪泻写罅看蠖巩慄S酮，是無(wú)副作用的植物雌激素，補(bǔ)充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營(yíng)養(yǎng)成份，可以長(zhǎng)期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經(jīng)干凈后第一天開(kāi)始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時(shí)再煮熟，可加少量鹽。
中醫(yī)上認(rèn)為，黑豆入腎經(jīng)，具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目之功能。常常食用黑豆，對(duì)腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風(fēng)濕痹病、關(guān)節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。黑豆被認(rèn)為對(duì)月經(jīng)不調(diào)有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。吃黑豆是可以暖宮促孕的。
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