這3種暢銷(xiāo)奶別給寶貝吃 教你如何判斷牛奶質(zhì)量
時(shí)間：2018-03-14 10:51 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：這3種暢銷(xiāo)奶別給寶貝吃 教你如何判斷牛奶質(zhì)量
牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，生活中大人都會(huì)讓小朋友喝各種各樣的牛奶。但是現(xiàn)在市面上的牛奶種類(lèi)太多了，有些奶根本不是真的牛奶，家長(zhǎng)在給寶寶選擇奶品的時(shí)候，可要多留心！
三種牛奶別給寶寶喝
1.復(fù)原乳
很多家長(zhǎng)喜歡給寶寶選擇復(fù)原乳，復(fù)原乳看上去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常低，因?yàn)樗怯媚谭酃磧抖�，富含的營(yíng)養(yǎng)原因非常的低。偶爾吃是可以的，但不能經(jīng)常食用。
2.高鈣奶
很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子正處在長(zhǎng)身體的時(shí)候，要多給寶寶補(bǔ)鈣，而高鈣奶含鈣量高，所以就選擇這種牛奶。但是高鈣奶所含營(yíng)養(yǎng)成分最多的就是碳酸鈣與乳鈣，人體吸收有限，長(zhǎng)期食用反而會(huì)導(dǎo)致寶寶患上結(jié)石類(lèi)疾病。
3.兒童牛奶
很多家長(zhǎng)喜歡給寶寶買(mǎi)兒童牛奶，不僅味道好，而且是兒童專(zhuān)屬。但這些牛奶屬于調(diào)制乳，里面往往增加了香精。長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)造成寶寶微量元素的缺乏，阻礙寶寶骨骼發(fā)育，影響身高，甚至造成寶寶挑食、偏食，影響寶寶正常飲食。
如何判斷牛奶質(zhì)量
1.煮沸后表面是否有完整奶皮
家長(zhǎng)可以將買(mǎi)回來(lái)的牛奶放入鍋中煮沸，等冷卻之后看看表面是否有完整奶皮，如果是，那說(shuō)明所買(mǎi)牛奶是新鮮的，質(zhì)量高；或者是在冷水中滴入幾滴牛奶，如果凝固沉在水底，那說(shuō)明質(zhì)量好，反之質(zhì)量差。
2.玻璃杯奶膜掛壁
家長(zhǎng)將剛買(mǎi)回來(lái)的牛奶沿著杯子口慢慢倒進(jìn)去，如果有薄薄的一層留在上面且用水一沖就干凈，那么說(shuō)明買(mǎi)的牛奶是新鮮的，反之說(shuō)明牛奶不新鮮。
3.看、聞、品
從市面買(mǎi)回來(lái)的牛奶，家長(zhǎng)打開(kāi)之后有淡淡的奶香味飄出，顏色乳白，但有時(shí)候也會(huì)略微發(fā)黃，味道也比較稀薄。如果味道濃香或是比較濃稠，都不是優(yōu)質(zhì)牛奶。
喝牛奶的兩個(gè)黃金段
1.早上的8點(diǎn)-9點(diǎn)
這時(shí)候是身體最需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，牛奶不可空腹喝，如果空著肚子喝，會(huì)影響孩子身體健康。因此，在喝牛奶的時(shí)候最好搭配面包、饅頭之類(lèi)的主食。
2.睡前半小時(shí)到1小時(shí)
家長(zhǎng)在孩子睡覺(jué)之前可以給寶寶喝上一杯牛奶，這不僅對(duì)寶寶睡眠有很大好處，而且牛奶中的鈣也更能被血液所吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
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