1、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物，因?yàn)榫S生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險，提高精子的運(yùn)動性。

　　吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物

　　2、即使是短期鋅缺乏癥也會減小精子體積和睪丸激素含量。因此，備孕男性的飲食中應(yīng)增加含鋅的食物，每天至少需要攝入鋅12毫克到15毫克。富含鋅的食物包括瘦牛肉、烏雞肉、動物肝臟等。

　　3、提高鈣和維生素D的攝取量。富含鈣的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鮭魚中含有維生素d。

　　4、戒酒或者減少飲酒量。雖然通常認(rèn)為偶爾飲酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，會減少睪丸激素含量和精子數(shù)量，增加射精中的變態(tài)精子的數(shù)量。

　　揭秘生男生女的五個真相

　　據(jù)外媒報道，英國一個擁有悠久歷史的家族近日迎來了101年來的第一個女嬰，該家族自1913年以來，曾連續(xù)4代生出16個男孩卻無任何女孩。報道稱，打破魔咒的是西弗敦家族(Silverton clan)的43歲杰瑞米·西弗敦，他和妻子終于在當(dāng)?shù)貢r間9月9日迎來了本世紀(jì)家族第一個女孩——“波比”。據(jù)悉，自1913年起，西弗敦家族就男丁興旺，再也未孕育過女嗣。對波比的到來，整個家族都興奮不已。

　　到底是什么決定了胎兒的性別

　　生男生女并非由女方?jīng)Q定的，而主要由男方的性染色體決定。

　　到底是什么決定了胎兒的性別

　　性染色體，顧名思義是決定性別的染色體。人類的生殖細(xì)胞中，有23對即46條染色體，其中22對為常染色體，1對為性染色體，女性的性染色體為XX，基因型可用46，XX表示;男性的性染色為XY，基因型為46，XY。生殖細(xì)胞要經(jīng)過兩次減數(shù)分裂，23對染色體變成23條，卵子所含性染色體只有 X一種，而精子可分別含X或Y性染色體。

　　當(dāng)精子與卵子結(jié)合后，受精卵的染色體又恢復(fù)成23對。若含X染色體的精子與卵子結(jié)合，受精卵為XX型，發(fā)育為女胎;若含Y染色體的精子與卵子結(jié)合，受精卵為XY型，發(fā)育成男胎。所以，生男生女取決于參加受精的究竟是X精子，還是Y精子。

　　而精子與卵子的結(jié)合是隨機(jī)的，是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的，這樣才能維持人類兩性比例的大體平衡，這也是一種自然界的生態(tài)平衡。

　　揭秘生男生女的五個真相

　　老百姓中一直流傳著一些預(yù)測胎兒性別的說法，它們可信嗎?下面幫大家一辨真?zhèn)巍?/p>

　　說法1：晨吐厲害，會生男孩?

　　這種說法是錯誤的。與此相反，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦反而更可能生女孩。1999年，研究人員分析了瑞典8186名因妊娠反應(yīng)而住院的孕婦，發(fā)現(xiàn)其中只有44.3%產(chǎn)下了男嬰。

　　說法1：晨吐厲害，會生男孩

　　丹麥專家亨里克通過研究也發(fā)現(xiàn)，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦只有46.5%產(chǎn)下男嬰，而其他孕婦生男孩的比例為51%。

　　他還表示，婚姻狀況也可以影響男女比例，相對來說，單身媽媽更容易生女兒。

　　說法2：胃口好的會生男孩?

　　雖然美國波士頓醫(yī)院的研究顯示，懷男孩的孕婦胃口一般比懷女孩的更好，但差別并不很大，不足以據(jù)此 預(yù)測胎兒性別。懷孕后，孕婦口味的改變，和孕婦個體差異，以及孕齡、懷孕環(huán)境、心情等都有關(guān)，卻與孩子性別無關(guān)。

　　說法3：愛吃酸生兒子，愛吃辣生女兒?

　　“酸兒辣女”是民間說法，其實(shí)，這只能算是百姓對生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的感覺總結(jié)。從醫(yī)學(xué)角度上講，如果孕婦食欲下降，確實(shí)會對酸或辣的東西比較敏感，屬于個體差異化的正常妊娠反應(yīng)，與胎兒性別沾不上邊。

　　說法4：從胎兒心率可預(yù)知性別?

　　有些地方流傳一種說法：胎兒心率在每分鐘140次以上的為女孩，每分鐘140次以下為男孩。但其實(shí)，隨著胎兒的成長，其心率是在逐漸下降的。8—10周時，胎兒心率每分鐘為170—200次，懷孕中期則下降為每分鐘120—160次。研究人員曾用超聲波測量不到14周大的胎兒的心率，發(fā)現(xiàn)女孩的心率為每分鐘151.7次，男孩的為每分鐘154.9次，差別并不大。但在分娩時，確實(shí)是女嬰的心率比男嬰快。

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