人工退奶的有效方法都有哪些？ 新媽們看這篇就夠了！
時間：2017-07-02 16:25 來源：媽媽網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：人工退奶的有效方法都有哪些？ 新媽們看這篇就夠了！
寶寶斷奶自然會帶來一個問題：媽媽該如何退奶？自然退奶是好事，但是并非所有媽媽都這么幸運(yùn)可以自然退奶的，有哪些辦法可以幫媽媽退奶呢？
退奶的方法有哪些？
1、自然辦法退奶：
一歲左右的寶寶斷奶后媽媽就要面臨退奶的問題。如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經(jīng)達(dá)到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對媽媽，對寶寶都好。
（1）慢慢減少喂奶的頻率：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。
�。�2）延長哺乳的間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
（3）減少一次喂奶的時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
（4）少吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
�。�5）穿上緊身的內(nèi)衣：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工辦法退奶：
除了自然辦法退奶外，合適的藥物、食物都有助于退奶。如果媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。
�。�1）炒麥芽湯退奶：炒麥芽100g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3—4次。
�。�2）按摩退奶：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業(yè)的催乳師，進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。
醫(yī)生建議最好不宜吃藥打針退奶。乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達(dá)到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要采取打針吃藥。因為藥物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。
退奶要多久？
正常來說大約一周左右就可以退奶�，F(xiàn)在各大醫(yī)院已不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶，而主張以“自然退奶”方式為主。一般來說，媽媽大約要數(shù)天至1個星期左右，才能將奶完全退盡。
退奶是一個循序漸進(jìn)的過程。在退奶的過程中，有的媽媽們不喝湯水，盲目地采取所謂的“速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。所以一定要科學(xué)回奶，另外，斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也起到關(guān)鍵作用哦。比如斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺 ，媽媽避開一會兒，然后盡量鼓勵寶寶多喝牛奶等等。
退奶食物
可以加快退奶進(jìn)程的食物有很多。給寶寶斷奶后，回奶的確是讓媽媽們一個很頭疼的問題，腫脹疼痛不說，寶寶還一老哭著要吃奶，心理和身體都是個挑戰(zhàn)，看著寶寶哭或者自己疼痛難受的時候，很多媽媽想臨時解脫會有產(chǎn)生喂寶寶的沖動，又或者使用回奶藥物，這些都是不可行的。想要加快回奶，下面的這些食物都是有幫助的哦。
果蔬類：梅子、桔子、柚子、沙果、山楂、石榴、柿子等水果有退奶的作用。而蔬菜中的韭菜、芹菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子、南瓜等可以幫助退奶。
粗糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
蛋白質(zhì)類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
配料類：茴香、鹽（不要過咸）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
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