夏季嬰兒游泳好處多 這8大紀(jì)律需遵守！
時(shí)間：2017-06-12 18:31 來(lái)源：媽媽網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：夏季嬰兒游泳好處多 這8大紀(jì)律需遵守！
炎炎夏季，誰(shuí)不希望在泳池里度過(guò)清涼一夏呢？年輕的爸爸媽媽們，當(dāng)然也希望自己的寶寶好好感受游泳的樂(lè)趣啦！下面本文將告訴你，從方方面面做好寶寶游泳前的一切準(zhǔn)備。
第一、選擇安全場(chǎng)所
新生寶寶最好在醫(yī)院專業(yè)嬰兒游泳池里戲水。游泳室的環(huán)境、溫度、濕度、游泳設(shè)施、救生設(shè)備都有嚴(yán)格要求，還有專業(yè)護(hù)理人員，安全系數(shù) 。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練、媽媽熟悉操作過(guò)程后，可以在家購(gòu)置一套家庭嬰兒游泳設(shè)備。
第二、備好救生裝備
嬰兒初始使用救生頸項(xiàng)圈（頸浮圈），稍大點(diǎn)的寶寶用胸部腋下救生圈，再大點(diǎn)的寶寶可以用背心救生衣、雙臂救生囊袋。
第三、做好熱身活動(dòng)
嬰兒專用泳池的溫度是低于體溫的，突然放寶寶下水很容易受涼。建議在下水前，先幫助寶寶做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，熱熱身，用涼水搓皮膚，特別是肚臍周圍的皮膚，增加皮膚血循環(huán)，然后腿先下水。切記不要突然把寶寶放入水中，更不可帶汗下水！
第四、預(yù)防傳染
露天泳池游泳要給寶寶選配合適的防紫外線的泳鏡，身上涂抹好防曬油，避開陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)段游泳，以免傷害眼睛和皮膚。選擇衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)合格的公共泳池，以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。
第五、運(yùn)動(dòng)適度
根據(jù)寶寶的月齡、體格情況和訓(xùn)練次數(shù)靈活掌握游泳時(shí)間。嬰兒初練應(yīng)控制在5——10分鐘，以后逐漸延長(zhǎng)。
第六、加強(qiáng)監(jiān)護(hù)
這是安全游泳中非常重要的環(huán)節(jié)。即使家長(zhǎng)陪在寶寶的身邊，也片刻不能放松監(jiān)視，因?yàn)槲ｋU(xiǎn)就發(fā)生在瞬間。
第七、不可過(guò)飽、大汗
孩子在大汗淋漓時(shí)不易馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生壓力，往往食物還未進(jìn)孩子的胃里，就被水壓出來(lái)倒溢進(jìn)氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時(shí)可以給孩子吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹，游泳后也別急著吃冰涼的食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。
Tips
如果是在室內(nèi)游泳盡量選擇一天中溫度相對(duì)較高的時(shí)段，以避免胃腸型而誘發(fā)腹瀉。建議孩子游泳后多喝水，有利于清潔消化道，將病菌及時(shí)排出體外。如果孩子身體不舒服應(yīng)暫緩游泳，防止抵抗力低下而引發(fā)腹瀉。
第八、看游泳館的“溫馨提示”
一般，在游泳館外都會(huì)貼上“溫馨提示”的公告，包括室內(nèi)外溫度以及PH值、余氯量等等，這些每天必須測(cè)量，以保證水質(zhì)的安全。這也是正規(guī)游泳館必須要公示的，特別是恒溫游泳館。
泳池衛(wèi)生參數(shù)標(biāo)準(zhǔn)
渾濁度：≤1NTU
PH值：7.0——7.8
尿素：≤3.5mg/L
菌落總數(shù)：≤200CFU/mL
總大腸菌群：每100mL不得檢出
游離性余氯：0.2——1.0mg/L
臭氧：≤0.2mg/m3
0——3歲寶寶夏日游泳建議
1歲以內(nèi)的寶寶，建議在婦幼保健院或家庭專設(shè)的泳池內(nèi)游泳；
1歲以上的寶寶，建議到水溫28℃ 的公共泳池游泳；
2歲以上的寶寶，可以到26 ℃——28℃ 的公共泳池游泳；
3歲以后的寶寶，建議到標(biāo)準(zhǔn)的公共泳池游泳。
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