原標(biāo)題：孕前自檢表 備孕前先自測一下生育條件怎么樣?
俗話說“一年之計在于春”，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，想要寶寶的夫妻們，可要抓緊時間，搭上“春孕”的早班車。
備孕是一場迎接生命的修行，每個人都希望有一個健康的寶寶，可是你真的做好準(zhǔn)備了嗎？你了解自己的身體嗎？
備孕之前的準(zhǔn)備工作，就是在為寶寶培養(yǎng)優(yōu)良的土壤，如果土壤不好，種子自然不會發(fā)芽。
因此，備孕之前，請先自檢。
經(jīng)期史
你的月經(jīng)周期規(guī)律嗎？
排卵是一個相當(dāng)復(fù)雜的生理過程，生殖內(nèi)分泌軸系中各個環(huán)節(jié)都必須處于正常狀態(tài)，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，其結(jié)局都會導(dǎo)致卵泡不能正常排出。
在初經(jīng)開始的頭兩年，因為排卵未必規(guī)律，所以月經(jīng)周期可能不規(guī)律，之后通常應(yīng)該會有規(guī)律的月經(jīng)周期。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，有可能預(yù)示著排卵問題，比如甲狀腺問題、泌乳素問題或多囊卵巢綜合征等對排卵的影響，需要及時就診。
你知道自己正常的月經(jīng)周期是多少天嗎？
知道月經(jīng)周期的天數(shù)才能推斷出排卵期。從這次月經(jīng)周期的第一天到下一次月經(jīng)周期的第一天，一般在28天左右。
但是每個人卵子成熟的天數(shù)不同，因此月經(jīng)周期也有所不同。有人少則20天，多則36天，但只要在這個時間范圍內(nèi)，都是正常的。
你月經(jīng)周期的出血量正常嗎？
每個月的出血量都是不同的，一般情況下為20-60ml。但若持續(xù)三天以上都有血塊，或是單日出血很多，必須頻繁地更換衛(wèi)生巾時，很可能預(yù)示著生殖內(nèi)分泌軸、子宮等有異常，最好盡早咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。
病史
你是否被診斷出患有子宮內(nèi)膜異位癥？
大多數(shù)子宮內(nèi)膜異位癥患者的主要癥狀是繼發(fā)性痛經(jīng)，伴下腹部和背部進(jìn)行性疼痛，�？煞派渲镣炔�。子宮內(nèi)膜異位癥可能影響到卵巢、子宮、輸卵管等，引起不孕。
不過，輕度的患者懷孕機(jī)率還是比較大的，可以積極治療。對于嚴(yán)重的患者，懷孕幾率就比較低了。
你是否被診斷患有多囊卵巢綜合癥？
多囊卵巢綜合癥是女性內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)。卵泡的發(fā)育、成熟和排卵都在卵巢中進(jìn)行，而卵巢的作用，由內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌各種激素來控制，如雄激素、雌激素、胰島素等，一旦內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，卵巢內(nèi)卵泡的正常發(fā)育就受到抑制，無法選出一個發(fā)育成熟的優(yōu)勢卵泡，給受孕增加困難。
你是否患有慢性疾病，例如糖尿病、甲狀腺疾病或是高血壓？
這些慢性疾病本身及治療有可能會影響不孕或是高危妊娠，至少應(yīng)等病情穩(wěn)定后再考慮懷孕，如果病情比較嚴(yán)重最好是先咨詢醫(yī)生是否允許受孕。
性生活情況
你是否感染過性傳染疾��？
輸卵管問題和感染性盆腔疾病都與衣原體和淋病病毒的感染有關(guān)，應(yīng)在疾病痊愈后再考慮懷孕，以免感染胎兒。
在同房時，你是否會感到疼痛或是流血？
同房時感到疼痛或是流血，有很多原因，可能是陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，也可能是性交異常，如果有這種情況，最好是先到醫(yī)院做個檢查，確定一下原因比較安心。
生活習(xí)慣
你是“夜貓子”嗎？
正常情況下，人體中的多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產(chǎn)生，時間一般在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產(chǎn)生性激素，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。
你平時經(jīng)常運(yùn)動嗎？
在孕前進(jìn)行有針對性的身體鍛煉，不僅可以改善未來準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)，增加受孕幾率，更有助于增強(qiáng)心肺和盆底功能，降低孕期風(fēng)險，為安全度過孕期做好身體準(zhǔn)備。
你抽煙喝酒嗎？
研究表明香煙中的煙堿會降低女性體內(nèi)雌激素的水平，影響受孕；飲酒會降低受孕的機(jī)率。尤其是孕早期，是胎兒器官分化的重要時期，更應(yīng)該戒煙戒酒。
你的體重是否偏低或超重？
女性超重會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使卵泡不易成熟，影響正常排卵，造成不孕。體重過低，使脂肪比例過低，低于維持排卵的臨界量，導(dǎo)致無排卵而不孕。
小么說說：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，做好自檢，讓“好孕”想來就來！
