六成兒童身高低于遺傳，切莫錯(cuò)過(guò) 生長(zhǎng)期

 

　　據(jù)相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)約三分之一的家長(zhǎng)沒(méi)有科學(xué)測(cè)量、監(jiān)測(cè)孩子身高的習(xí)慣，日常進(jìn)行身高管理的孩子更是不足1%，這與國(guó)外相比存在較大的差距。聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)2015年全球兒童營(yíng)養(yǎng)框架中，對(duì)兒童長(zhǎng)遠(yuǎn)健康指標(biāo)進(jìn)行了明確說(shuō)明，其中第一項(xiàng)即為“成年身高（Adult height）”。良好的身高增長(zhǎng)不僅是健康的指標(biāo)，也是孩子在成年后心理健康、個(gè)人發(fā)展以及生活質(zhì)量的保證。

 

　　然而在生活中，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的身高生長(zhǎng)存在著諸多誤區(qū)，并未在 時(shí)機(jī)進(jìn)行最有效的干預(yù)措施，導(dǎo)致孩子錯(cuò)過(guò) 生長(zhǎng)時(shí)期，最終未能達(dá)到理想身高。中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志2015年發(fā)表《中國(guó)城市學(xué)齡前兒童身高生長(zhǎng)現(xiàn)狀評(píng)價(jià)》報(bào)告顯示：近60%的受訪兒童目前身高水平低于或等于其遺傳身高水平。這說(shuō)明孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，尚未發(fā)揮其身高方面的個(gè)體遺傳潛能。報(bào)告強(qiáng)調(diào)：“應(yīng)重視后天環(huán)境因素對(duì)孩子身高增長(zhǎng)的影響”，包括為孩子提供合理的營(yíng)養(yǎng)、保證充足睡眠、保證適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等，全方位促進(jìn)孩子身高的合理增長(zhǎng)。

 

　　遺傳因素VS環(huán)境因素，偶然性與必然性之爭(zhēng)

 

　　首先，家長(zhǎng)需要明確知道的是，在人類(lèi)不斷進(jìn)化的過(guò)程當(dāng)中，身高是在不斷變化的�，F(xiàn)代人相比人類(lèi)祖先而言，身高有著明顯的增長(zhǎng)。但是，在不同時(shí)期，各國(guó)各地的平均身高也是有差異的。英國(guó)理工學(xué)院組織跨國(guó)科研團(tuán)隊(duì)通過(guò)研究1914年-2014年全球18歲人口的平均身高及變化趨勢(shì)，發(fā)布了《百年成人身高變遷趨勢(shì)》，中國(guó)人的平均身高在1914年時(shí)是明顯高于日韓的，說(shuō)明我們的基因強(qiáng)、底子好，但經(jīng)過(guò)100年的發(fā)展，增高速率反而落后。這恰恰印證了后天因素對(duì)身高的影響之大，這也說(shuō)明身高增長(zhǎng) 不適用“遺傳決定論”。

 

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們的最終身高是遺傳因素和后天干預(yù)相互作用的結(jié)果，父母的身高基因會(huì)遺傳給孩子，但并不是在孩子身上100%復(fù)制，基因在傳遞過(guò)程中存在著不可控因素。因此，寶寶的身高遺傳具有偶然性。相對(duì)地，后天干預(yù)對(duì)身高的影響則是必然的，關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的攝入、飲食習(xí)慣、生活方式，甚至地理氣候、經(jīng)濟(jì)因素、兒保水平等因素都會(huì)對(duì)兒童的身高產(chǎn)生明顯的影響。

 

　　及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行身高管理，采取適當(dāng)干預(yù)措施

 

　　社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境、地理氣候以及兒保水平等這些大的環(huán)境因素，家長(zhǎng)無(wú)法去改變，能做的最重要的就是關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的攝入、飲食習(xí)慣以及生活方式的調(diào)整。但是，說(shuō)到飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，一些媽媽會(huì)有這樣的疑問(wèn)：為什么每天給寶寶大魚(yú)大肉的進(jìn)補(bǔ)，換著花樣做輔食，體重見(jiàn)長(zhǎng)身高卻不見(jiàn)長(zhǎng)呢？其實(shí)這看似營(yíng)養(yǎng)豐富的背后，實(shí)則是“關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素”的缺乏，盲目填塞的結(jié)果就是造成“胖寶寶”。而兒童肥胖的弊病很多，可能存在骨齡較大身高早長(zhǎng)的問(wèn)題，導(dǎo)致骨垢線提前閉合，身高發(fā)育提前停止。因此，家長(zhǎng)一定要給寶寶補(bǔ)對(duì)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，而非盲目進(jìn)補(bǔ)。

 

　　提到促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，“鈣和維生素D”想必是絕大部分媽媽的 組合。事實(shí)上，這兩者確實(shí)對(duì)于孩子的身高發(fā)育十分關(guān)鍵，能夠保證骨骼發(fā)育基礎(chǔ)骨量的充足。但是，想要寶寶長(zhǎng)得高，重點(diǎn)在于長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)和發(fā)育。維生素A就好比寶寶長(zhǎng)高的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，能夠增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，從而促進(jìn)長(zhǎng)骨（四肢）的增長(zhǎng)，促使骨骼縱向生長(zhǎng)。同時(shí)，維生素A還能影響與長(zhǎng)高密切相關(guān)的生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素的分泌水平。而且維生素A還能提升寶寶的抵抗力，減少感冒、腹瀉等常見(jiàn)病的發(fā)生，能夠給寶寶長(zhǎng)高有一個(gè)良好的身體保證。所以，“維生素A+D+鈣”才是 營(yíng)養(yǎng)素組合，三者缺一不可。

 

　　此外，平日一定要保證寶寶的睡眠時(shí)間，不可晚睡，保證孩子有良好的精神和情緒狀態(tài)，并且保證每日適量運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)切記定期要對(duì)孩子的身高進(jìn)行監(jiān)測(cè)，及時(shí)記錄下孩子每個(gè)階段的身高增長(zhǎng)，如果發(fā)現(xiàn)低于平均水平或高于平均水平2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查，采取措施，早發(fā)現(xiàn)早治療。