小寶寶夜里總醒 為新手媽媽解惑睡不穩(wěn)覺的原因
時間：2016-07-13 13:38 來源：川北在線整理 責任編輯：沫朵
原標題:小寶寶夜里總醒 為新手媽媽解惑睡不穩(wěn)覺的原因
小寶寶夜里總醒，讓很多媽媽感到非常痛苦，經(jīng)常抱怨。無數(shù)次的抱起寶寶喂奶、哄睡，讓她們感覺到既困又累。
《西爾斯親密育兒百科》中有這樣一段話：“只要你開始帶孩子，你就會發(fā)現(xiàn)，那種能一覺睡到天亮的寶寶只在書里有，要不就是在別人家里，總之你自己的寶寶不會是這樣的。”
什么是整覺？
不同月齡的寶寶，對于整覺的定義是不一樣的。醫(yī)學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續(xù)睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8個小時以上。一般在出生后頭幾個月里,睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續(xù)睡上6個小時而已。到1歲時,大部分寶寶就能一晚上睡10——12個小時了。
嬰兒的睡眠你知道嗎?
我們應(yīng)該了解嬰兒睡眠的一些科學事實：首先，嬰兒的睡眠不同于成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態(tài);嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經(jīng)由20分鐘左右的淺睡狀態(tài)而后進入熟睡階段。相信大多數(shù)父母都有這樣的經(jīng)驗：寶寶看似睡著了，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。
其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來后，還是需要父母的輔助才能重返夢鄉(xiāng)。這其實是他們的一種生存本能，便于一旦發(fā)生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發(fā)出信號。
導(dǎo)致寶寶頻繁夜醒的原因
濕疹
濕疹是小寶寶常見的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會給寶寶帶來不適。尤其是夜晚的時候，周圍環(huán)境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關(guān)注度就更加敏感了，于是就會導(dǎo)致寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續(xù)性。
發(fā)現(xiàn)寶寶有濕疹時，應(yīng)盡快找出引起濕疹的真正原因，找出過敏源。不要輕易涂抹各種藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生后在使用藥物緩解寶寶身體的不適。
饑餓
小寶寶由于胃容量較小，每次喝奶量不能維持較長的時間，因此通常要2-3個小時醒來喝一次奶。很多媽媽都反映，寶寶在月子期間夜醒頻繁，但出了月子，感覺就好很多。因為1個月以后，寶寶的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空時間拉長了。
新生兒晚上2-3個小時喝一次奶，這是很正常的，媽媽們無須干涉也無法干涉，按需喂養(yǎng)就好了。耐心的陪伴他慢慢長大。要知道，黑暗過后黎明就不遠了。
缺乏安全感
寶寶從媽媽溫暖的子宮里出來，對環(huán)境的改變尚未完全適應(yīng)，缺乏充足的安全感，因此會睡著睡著就醒來，尋找安慰。
媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔心寶寶會被抱習慣了，當他對這個世界充滿安全感，就會安心的入睡了，自然就不會老是粘著媽媽了。
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