青少年睡眠不足現(xiàn)象日趨嚴重。中國科學院心理研究所近日發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》顯示，95.5%的小學生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時長未達標。

　　睡眠是最充分也最全面的休息方式，直接影響青少年的健康成長、腦力開發(fā)、性格養(yǎng)成等各方面發(fā)展。造成中小學生睡眠不足的原因不外乎如下三種：學生課業(yè)太多，升學壓力太大，教育焦慮過重。

　　青少年的睡眠不足在逐年上升，也意味著青少年的睡眠負債是年年加碼。這個問題也許現(xiàn)在看不到嚴重后果，但數(shù)十年或幾代人后，后果可能就會體現(xiàn)，不只是人的反應、身高、體重、速度、力量等生理機能降低，而且智商可能會逐步下降。原因就在于，睡眠是一種從出生起就開始并需要充分滿足的基本生理需求。

　　自古以來，我國就有“學而優(yōu)則仕”的說法，為了這個“優(yōu)”，讀書人必須“吃得苦中苦，方為人上人”，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。這一傳統(tǒng)理念根深蒂固，影響著世世代代的國人。在這一中國傳統(tǒng)文化下形成的單一社會評價機制所帶來的家長心態(tài)問題，以及各地黨委政府、教育行政部門等片面追求升學率的政績觀，則是其形成的社會原因。要想把睡眠時間還給中小學生，打好這場中小學生的睡眠“保衛(wèi)戰(zhàn)”，必須得多管齊下，形成合力，才有希望。

　　減負難，難落實，該怪誰?之前有媒體報道提到這樣一個細節(jié)，一名任課教師表示，學校對教師評價主要看學生成績和升學率，為了爭奪學生的學習時間，只能給學生多留作業(yè)。“老師們管這叫"擰"學生，仿佛每個學生的背上都有一根發(fā)條。”

　　學校“擰”學生，老師也“擰”學生，家長“擰”不“擰”呢?不言自明。“擰”來“擰”去，結(jié)果就是越減負學生負擔越重。如此一來，孩子睡眠時間不足，體質(zhì)下降，近視眼增多。誰都知道睡眠質(zhì)量差會直接影響青少年兒童的身心健康，但沒有家長愿意“冒險”讓孩子多睡覺，可憐天下父母心，社會競爭白熱化，誰敢放松孩子?

　　解決孩子睡眠不足問題，不能以文件落實文件、以會議落實會議、以口號落實口號。推進義務教育階段均衡化發(fā)展，讓孩子不用從幼兒園開始就陷入高強度的學業(yè)競爭，才能從根本上實現(xiàn)減負。教育行政主管部門要進一步完善學科評價機制。通過對教育評價體系的不斷完善，把學生真正從唯分數(shù)論的負擔中解脫出來�！〕谭綀A

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