高考延期，考生如何迎接挑戰(zhàn)

 

　　近日，教育部宣布，經(jīng)黨中央、國(guó)務(wù)院同意，2020年全國(guó)普通高等學(xué)校招生統(tǒng)一考試延期一個(gè)月舉行，考試時(shí)間為7月7日至8日。高考延期，引發(fā)社會(huì)廣泛關(guān)注。

 

　　高考是一件非比尋常的大事，關(guān)系廣大學(xué)生和家庭切身利益，關(guān)系著國(guó)家人才的選拔。高考延期對(duì)于考生具有很大的影響，有的考生會(huì)為有了更加充足的復(fù)習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備考試而高興，有的考生則為需要多承受一個(gè)月壓力而緊張煩躁。

　　在這場(chǎng)人生關(guān)鍵戰(zhàn)中，誰(shuí)能盡快調(diào)整好心態(tài)，誰(shuí)就占有優(yōu)勢(shì)�？忌�面對(duì)特殊時(shí)期的重大變革，調(diào)整心態(tài)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：一是考生要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)高考，明白高考不是人生的全部，它的成功不在于考高分，而在于努力過(guò)后不留遺憾，考前充分備考，認(rèn)真復(fù)習(xí)，所有心態(tài)不穩(wěn)定或發(fā)揮失常都不是單純的心理素質(zhì)問(wèn)題，主要是因?yàn)閷W(xué)得不扎實(shí)、準(zhǔn)備得不充分；二是平時(shí)按照正常狀態(tài)學(xué)習(xí)，把注意力集中在當(dāng)下。不去想考試結(jié)果、以后前途，也不要想過(guò)去，為什么自己之前不努力，為什么自己明明做過(guò)這類題卻想不起來(lái)等等；三是掌握適合自己的減壓方法，比如保持充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，讓身體保持一個(gè)健康狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

 

　　今年的高考，必將是一次特殊的高考。對(duì)于考生而言，高考作為人生之路、成長(zhǎng)之路上的最重要的一步。無(wú)論是面對(duì)突如其來(lái)的疫情帶來(lái)的影響，還是其他任何的困難挫折，考生越是要以平和的心態(tài)，從容、自信地應(yīng)對(duì)考試時(shí)間的變化，把多出來(lái)的一個(gè)月備考時(shí)間用足、用好，為考試蓄力、為未來(lái)加油。宋濤