原標(biāo)題：腳踝扭傷用什么藥好?這個(gè)小知識(shí)很多人都不知道

　　正值春季，氣溫逐漸回暖，很多人也喜歡外出春游，但在出游的過程中，很多人由于沒有掌握好正確的鍛煉姿勢(shì)或者是鍛煉太用力而不小心扭傷腳踝，扭傷后腳踝腫脹疼痛，行走困難。此時(shí)就會(huì)有人問“腳踝扭傷怎么辦”“腳踝扭傷用什么藥好”，其實(shí)，除了吃一些有助恢復(fù)的牛奶、蛋類、雞肉、魚肉、新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充骨膠原也可以幫助踝關(guān)節(jié)盡快恢復(fù)。

　　(圖源網(wǎng)絡(luò))

　　為什么腳踝扭傷需要骨膠原?

　　我們需要了解的是，很多關(guān)節(jié)類疾病的根源在于關(guān)節(jié)軟骨，也源于骨膠原的缺乏。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨是關(guān)節(jié)表面的一層光滑的軟骨。當(dāng)我們的膝蓋和踝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)，它能承受載荷，減少關(guān)節(jié)的沖擊和震動(dòng)，減少摩擦，使我們的身體更輕松。然而，由于神經(jīng)組織血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)的缺乏，軟骨的自我修復(fù)能力較弱，損傷后難以愈合。此時(shí)，我們可能會(huì)有疼痛或酸痛、緊張、柔韌性減弱、腫脹等癥狀。因此，在日常生活中，要正確、科學(xué)地維護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的健康，提前預(yù)防關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，最終避免發(fā)生腳踝扭傷、骨折等意外。

　　(圖源網(wǎng)絡(luò))

　　其次，為什么是骨膠原?因?yàn)楣悄z原是構(gòu)成人體的一種蛋白質(zhì)，也是軟骨的主要構(gòu)成分成，能延緩骨質(zhì)疏松，減輕關(guān)節(jié)疼痛，改善骨關(guān)節(jié)炎癥狀，防止鈣質(zhì)流失等作用。然而，骨膠原一直在被代謝和消失，當(dāng)我們年輕的時(shí)候，我們的身體合成骨膠原的能力是好的，但隨著年齡的增長(zhǎng)，我們合成骨膠原的能力比以前低得多。特別是30歲以后，我們體內(nèi)的骨膠蛋白含量會(huì)急劇下降，很多人更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題。因此，軟骨本身就有新陳代謝，一旦磨損，就更加難以恢復(fù)。

　　(圖源產(chǎn)品詳情圖)

　　并不是所有骨膠原都能根源修復(fù)

　　了解了骨膠原的作用，很多人也會(huì)產(chǎn)生“什么樣的骨膠原成分才算得上好呢?”這樣的疑問，這就帶大家了解一下FORTIGEL專利骨膠原。和傳統(tǒng)骨膠原產(chǎn)品工藝不一樣，F(xiàn)ORTIGEL專利骨膠原采用的是“水解”工藝提取膠原蛋白，通過刺激關(guān)節(jié)細(xì)胞促進(jìn)骨膠原的生產(chǎn)，可以從根源修復(fù)關(guān)節(jié)，搭配其他營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，就像我們常見的海綿鎖水一樣，能幫助關(guān)節(jié)全面吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　(圖源產(chǎn)品詳情圖)

　　養(yǎng)護(hù)軟骨就夠了?三合一更優(yōu)越

　　FORTIGEL專利骨膠原的作用雖然很明顯，但是搭配其他成分一起效果還會(huì)更好。比如BLACKMORES澳佳寶骨膠原不僅含有5g FORTIGEL專利骨膠原，更包括維生素C、維生素D、硅、錳、鋅、硼六大成分，在七種成分作用之下，能達(dá)到修護(hù)關(guān)節(jié)軟骨、維護(hù)肌肉健康、加強(qiáng)骨骼強(qiáng)度三合一養(yǎng)護(hù)的效果。

　　(圖源產(chǎn)品詳情圖)

　　而且比起大家經(jīng)常食用的大瓶裝、吞咽困難的關(guān)節(jié)保健品，BLACKMORES澳佳寶骨膠原還十分貼心地設(shè)計(jì)獨(dú)立小袋包裝，不僅攜帶方便,還能和咖啡、果汁、運(yùn)動(dòng)飲料等混合沖調(diào)食用。

　　雖然腳踝扭傷有時(shí)候很難避免，但只要找準(zhǔn)“容易扭傷”的原因，就能很好地預(yù)防。因此，在外出游玩的季節(jié)里，也不要忘記養(yǎng)護(hù)我們的關(guān)節(jié)軟骨，可以將BLACKMORES澳佳寶骨膠原盡早安排上，享受健康生活!

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線：http://www.sanmuled.cn/