原標題：不知道選哪個品牌的蛋白粉時，請記住這幾點

　　目前，蛋白粉產(chǎn)品受到許多家庭的歡迎，因為它可以為人體提供大量優(yōu)質蛋白質，能更好的維持人體器官組織正常運轉和細胞更新速率，對于提高免疫力也大有裨益。所以說一些健康觀念比較高的人群，都會額外選用蛋白粉產(chǎn)品來補充蛋白質。

　　有的人會問，我吃高蛋白食物不行嗎，一定要補充蛋白粉?其實，人們對于蛋白質的吸收率是不同的，最終人體的效果也不一樣，所以僅靠飲食效果往往不明顯。如果不注意蛋白質補充，體內一旦缺乏蛋白質時，免疫細胞和抗體合成將受到阻礙。且免疫細胞的活性也會下降，從而導致免疫功能降低，身體也更容易疲勞。如若不及時補充，蛋白質缺乏還會影響大腦功能。

　　為了避免因缺乏蛋白質帶來的一系列后果，通常專業(yè)的營養(yǎng)師會建議用高蛋白質含量和利于人體吸收的蛋白粉來補充蛋白質。而到底什么是好的蛋白粉，選擇哪種品牌的蛋白粉好時，大家要注意比較和觀察蛋白質含量，蛋白質類型和蛋白質消化率，盡量選擇高含量且易于吸收的蛋白粉產(chǎn)品。

　　比如小編自己在用的Swisse斯維詩乳清蛋白粉，它經(jīng)過科學配比，含有添加高達99%的濃縮乳清蛋白。不僅具有很高的蛋白質含量，且它的蛋白質品質優(yōu)質，可以提供人體必需的9種氨基酸。另外這款蛋白粉吸收率高，可以更快地消化并將營養(yǎng)元素輸送到身體各個器官組織中，以達到補充蛋白質的目的。

　　Swisse斯維詩乳清蛋白粉的食用方法也非常簡單，可浸泡溫水或與牛奶和豆?jié){等食物一起飲用，非常適合工作較繁忙的上班族。工作日早晨，拿Swisse斯維詩乳清蛋白粉搭配早餐。不但富含人體必需的各種營養(yǎng)，還能迅速喚醒體內細胞并為一天的工作提供動力。

　　而生長發(fā)育期的青少年兒童，孕婦，乳母，發(fā)燒，手術等病人，這類特殊人群對蛋白質的需求相應增加，蛋白粉的額外補充也是非常必要的。選擇Swisse斯維詩乳清蛋白粉這種既科學又合適的產(chǎn)品，可以事半功倍彌補日常飲食中缺少的蛋白質，增強體質。而且它對于促進肌肉組織合成，塑形增肌等效果都是很明顯的。

　　這下大家知道怎么選擇蛋白粉了吧，日�？梢越o自己備上Swisse斯維詩乳清蛋白粉。另外逢年過節(jié)，拿它作為禮物送給親朋好友也是不錯的選擇哦。

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