原標(biāo)題：氨糖軟骨素哪種好?記住這些要點(diǎn)，不怕挑錯(cuò)

　　關(guān)節(jié)健康與生活質(zhì)量息息相關(guān)，如果關(guān)節(jié)出了問(wèn)題，我們的日常生活也會(huì)多有不便，試想一下，如果走路時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)咔嘣響還隱隱作痛，人又能走得多遠(yuǎn)呢?所以，日常養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)顯得尤為重要。而為了更好地促進(jìn)關(guān)節(jié)健康，當(dāng)下很多人也都熱衷于購(gòu)買關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)品。其中，比較常見(jiàn)的便要屬氨糖軟骨素了。

　　很多人都以為氨糖軟骨素就是一種物質(zhì)，其實(shí)，它是氨基葡萄糖(氨糖)和硫酸軟骨素兩種營(yíng)養(yǎng)素的合稱。氨糖是形成軟骨細(xì)胞的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)滑液的基本成分;而硫酸軟骨素是關(guān)節(jié)滑液的重要成分，兩者聯(lián)用，有利于修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨、補(bǔ)充關(guān)節(jié)液，能夠?qū)﹃P(guān)節(jié)起到很好的保護(hù)作用。

　　正因氨糖軟骨素有助養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，所以氨糖軟骨素開(kāi)始流行起來(lái)。不過(guò)，在眾多氨糖軟骨素產(chǎn)品中，究竟哪種氨糖軟骨素好呢?不妨看看下面這四個(gè)挑選要點(diǎn)。

　　一看：氨糖軟骨素產(chǎn)品中的氨糖種類

　　目前，氨糖種類主要有兩種，一種是硫酸氨糖，另一種是鹽酸氨糖。這兩種氨糖效果相似，但相對(duì)來(lái)說(shuō)，鹽酸氨糖長(zhǎng)期攝入后，胃腸道的不良反應(yīng)較多。反觀硫酸氨糖，不僅穩(wěn)定性好，而且對(duì)胃腸道的刺激也相對(duì)較小。

　　要知道，養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果的，因此，含有硫酸氨糖的氨糖軟骨素產(chǎn)品更適合長(zhǎng)期食用。

　　二看：氨糖軟骨素產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)搭配

　　氨糖軟骨素里面包含了氨糖和硫酸軟骨素，這兩種營(yíng)養(yǎng)合理搭配，能夠有效促進(jìn)氨糖修復(fù)軟骨的作用。而為了使養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)的效果更顯著，也可以添加其他的關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，比如可以增加骨密度的鈣、可以改善軟骨細(xì)胞的骨碎補(bǔ)、可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的酪蛋白磷酸肽等。所以，在考慮氨糖軟骨素哪種好的時(shí)候，可以優(yōu)選含有多種關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品，這樣對(duì)關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)更全面。

　　三看：氨糖軟骨素產(chǎn)品的品牌實(shí)力

　　通常來(lái)說(shuō)，知名的大品牌往往都會(huì)配備有專業(yè)的團(tuán)隊(duì)和成熟的技術(shù)，對(duì)產(chǎn)品的質(zhì)量要求也非常嚴(yán)苛。經(jīng)過(guò)層層把關(guān)、科學(xué)研制，生產(chǎn)出來(lái)的氨糖軟骨素產(chǎn)品，不管是在營(yíng)養(yǎng)成分、含量，還是搭配上，都能夠讓人更加放心。

　　以上便是挑選氨糖軟骨素時(shí)需要注意的要點(diǎn)。綜合以上幾個(gè)方面，在這里給大家推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。

　　作為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑行業(yè)的知名品牌之一，湯臣倍健的品牌實(shí)力毋庸置疑，其旗下的健力多氨糖軟骨素鈣片在品類市場(chǎng)中頗有盛名，每片含有氨糖193.8mg、硫酸軟骨素102mg、鈣102mg，每天早晚各吃兩片，可充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，里面還特別添加了經(jīng)典漢方骨碎補(bǔ)和酪蛋白磷酸肽，五大關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)齊助力，軟骨、硬骨一起補(bǔ)，可以更好地保護(hù)關(guān)節(jié)健康。

　　最后還值得注意的是，挑選一款好的氨糖軟骨素產(chǎn)品，給關(guān)節(jié)貼心的呵護(hù)，固然有利于關(guān)節(jié)健康，但與此同時(shí)，在日常生活中也應(yīng)該注意避開(kāi)傷關(guān)節(jié)的動(dòng)作，比如走路時(shí)要昂首挺胸、步速適中，不能盲目競(jìng)走，以免走壞了膝關(guān)節(jié)，造成像開(kāi)頭說(shuō)的那種窘境，影響平時(shí)正�；顒�(dòng)。這樣多方面入手，才能夯實(shí)關(guān)節(jié)健康基礎(chǔ)，讓生活不為關(guān)節(jié)問(wèn)題所煩擾!

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