原標(biāo)題：43歲劉濤的保養(yǎng)秘籍，原來(lái)她在偷偷喝這個(gè)……
最近，《妻子的浪漫旅行》第五季開(kāi)播，觀眾發(fā)現(xiàn)這一季的旅行團(tuán)長(zhǎng)由謝娜換成了劉濤。其實(shí)對(duì)于這樣的變動(dòng)，不少觀眾還是很期待的，畢竟?jié)愕穆啡司壱彩歉芨艿巍?/p>
在之前，劉濤就參過(guò)其他的旅行節(jié)目，展現(xiàn)了眾多的生活技能，被稱為“ 小管家”，贏得不少觀眾的喜愛(ài)。觀眾們?cè)诒凰娜烁聍攘φ鞣耐瑫r(shí)，也不得不羨慕她那年輕緊致的肌膚。
43歲的劉濤，看起來(lái)就像三十多歲的樣子，皮膚緊致光滑有光澤，眉眼彎彎，身材也是凹凸有致，真是讓人羨慕嫉妒恨啊~可見(jiàn)，濤姐在自己的日常保養(yǎng)里沒(méi)少下功夫。
想知道劉濤的保養(yǎng)秘籍嗎?現(xiàn)在跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)濤姐的保養(yǎng)之道吧：
私下生活堅(jiān)持素顏
在現(xiàn)在這個(gè)推崇顏值的時(shí)代，能堅(jiān)持私下生活保持素顏的姐妹少得可憐。但你知道嗎?素顏其實(shí)是肌膚護(hù)理的一個(gè)好習(xí)慣，它能減少因過(guò)度使用化妝品對(duì)皮膚產(chǎn)生的傷害，給皮膚一個(gè)自由呼吸的機(jī)會(huì)。
劉濤表示，自己不拍片就不化妝，甚至連粉底口紅也很少用。就算因工作需要化濃妝，回到酒店休息時(shí)卸妝也絕不馬虎，多花點(diǎn)時(shí)間在卸妝上，做好前期的清潔工作，才能為后續(xù)的護(hù)膚品保養(yǎng)提供良好的條件。
堅(jiān)持健身
除了堅(jiān)持素顏，劉濤還保持著健身的習(xí)慣，并且堅(jiān)持了10多年了。在她的社交平臺(tái)就不難發(fā)現(xiàn)，她完全把健身當(dāng)做自己生活中不可缺的一部分了，跑步、瑜伽、游泳、擼鐵、沙袋，雙節(jié)棍……樣樣不在話下。而且，就算是收工后也不忘鍛煉，即使拍戲很累，工作到很晚也會(huì)去跑步，劉濤都要達(dá)到暴汗的狀態(tài)才會(huì)滿意。
每次看到劉濤曬出自己健身后滿頭大汗的樣子和濕透了的健身衣，小編都不由的心生佩服。正是因?yàn)槿绱说膰?yán)于律己，日復(fù)一日年復(fù)一年的堅(jiān)持，濤姐每次出現(xiàn)在大眾視野里時(shí)，都是一副優(yōu)雅自信的模樣，凍齡的顏值和凹凸有致的身材，一次又一次登上熱搜....
堅(jiān)持吃燕窩
當(dāng)然除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食也是很重要的一部分。劉濤在堅(jiān)持健身的同時(shí)也非常注意飲食營(yíng)養(yǎng)健康。
她嚴(yán)格遵守吃飯的時(shí)間，在4點(diǎn)之后少吃，在8點(diǎn)之后不吃東西。而且飲食營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，濤姐曾發(fā)過(guò)這樣一個(gè)朋友圈：“我有一個(gè)好伙伴，她不但幫助我管理身材，還給我做營(yíng)養(yǎng)餐，昨天是魚(yú)湯，今天是紅燒肉海參、咸蛋黃、油麥菜，我想說(shuō)，我好愛(ài)她!她不但讓我更自信，更讓我充滿了幸福感。”不難發(fā)現(xiàn)，劉濤遵循健康的飲食方式，并不是在盲目減肥控制身材。
當(dāng)然，除合理健康的飲食習(xí)慣之外，劉濤也一直有在堅(jiān)持吃燕之屋的鮮燉燕窩。劉濤堅(jiān)持吃的這款燕之屋鮮燉燕窩，采用的是115°C鎖鮮精燉工藝，滅菌更徹底，在保證新鮮與安全的同時(shí)，燕窩營(yíng)養(yǎng)能夠充分釋放，而且開(kāi)蓋即飲，非常方便。
眾所周知，堅(jiān)持吃燕窩對(duì)身體有很大的好處。特別是女性定期食用燕窩，可讓肌膚水潤(rùn)亮澤，這是因?yàn)檠喔C里面含有燕窩酸和糖蛋白，能刺激多種細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，啟動(dòng)衰老皮膚的細(xì)胞，使皮膚變得光滑，白皙有彈性。也正是因?yàn)榇耍瑒赀^(guò)四十皮膚依然白皙緊致，身材更是前凸后翹，讓人羨慕不已。
劉濤的護(hù)膚之道告訴我們：女人的美麗，三分靠資質(zhì)，七分靠后天的努力。只要找對(duì)方法并堅(jiān)持下去，總有一天也能擁有人人羨慕的好身材好皮膚。
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