原標題：　熬夜一族需要補充益生菌嗎?lifespace益生菌粉為你解答

　　隨著社會節(jié)奏的加快，熬夜，基本已成為現(xiàn)代人的“通病”。熬夜不僅對身體造成一定的傷害，而且還容易引發(fā)便秘問題。因為在熬夜的時候，胃酸分泌的過多，腸道菌群會受到影響，腸道功能減弱不能及時處理食物，就會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

　　對于現(xiàn)在大部分上班族來說，熬夜不可避免，那要如何解決便秘的問題呢?

　　腸道微生態(tài)中含有很多微生物，按照其對身體的作用可以分為有益菌，中性菌，有害菌三類，益生菌和有害菌和平共處，達到平衡，才能保證我們腸道這個“大家庭”是健康的。經(jīng)常熬夜會導致腸道微生態(tài)失調(diào)，有益菌的數(shù)量減少，所以出現(xiàn)排便不暢的現(xiàn)象，這時候適當補充益生菌可以支援菌落內(nèi)處于劣勢的有益菌，使腸道微生態(tài)重回平衡，加快腸道蠕動。

　　益生菌通過與有害菌競爭生存空間和營養(yǎng)，來避免人體被有害菌侵襲。不管是什么菌，大家都要住在腸道表面這個“大家庭”里。“家里”和每天供應的食物都是固定的，益生菌把這些資源占了，有害菌就只能灰溜溜地走了，作妖的機會也就少了。

　　簡單來說，補充益生菌可以抑制有害菌生長，可以幫助有益菌從資源搶奪的劣勢方變成優(yōu)勢方，可以搶奪更多的營養(yǎng)，可以更好地生長、增殖，占領(lǐng)腸道菌落高地。

　　益生菌還能刺激腸道免疫系統(tǒng)，使免疫細胞與益生菌之間形成一種有益健康的平衡，幫助抵御有害生物入侵和影響人體對過敏和食物耐受的反應。

　　人體微生態(tài)平衡，腸道功能正常，便秘問題也會得以改善。益生菌是改善人體微生態(tài)的關(guān)鍵，可以通過日常飲食補充，也可以通過服用膳食營養(yǎng)補充劑來補充。這里更加推薦選擇膳食營養(yǎng)補充，一來食物中的益生菌菌株單一，二來食物中益生菌數(shù)量很低。

　　lifespace益生菌里面添加了15種菌株，每一種菌株都有具體菌株號，功能明確健全，更加符合人體微生態(tài)多樣化的特征，可以更好地改善腸道微生態(tài)，強化腸道功能。

　　每袋添加活菌總數(shù)高達320CFU，提高了益生菌到達腸道、有效發(fā)揮作用的機率。同時還添加了益生元，可以促進益生菌在腸道內(nèi)增殖，是益生菌的“專屬食物”。 lifespace益生菌從菌株數(shù)量、活菌數(shù)量以及益生元三方面為支援有益菌做足了功課，這樣的品牌更加值得信賴。

　　現(xiàn)在知道了益生菌的作用了。上班族不妨試試lifespace益生菌，助身體更加健康、元氣滿滿每一天!

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