怎樣加強(qiáng)記憶力更有效？吃吃DHA藻油軟糖也挺好
時(shí)間：2020-04-22 17:37 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：怎樣加強(qiáng)記憶力更有效？吃吃DHA藻油軟糖也挺好
記憶力是一種很基本的學(xué)習(xí)能力，記憶力的提升有助于人們吸收知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)的速度加快，因此記憶能力也是一種很重要的能力。但記憶力是可以通過培養(yǎng)來改善的，抱怨自己家孩子記性差的家長(zhǎng)們不妨從這幾個(gè)方面入手，幫助自己孩子加強(qiáng)記憶力吧！
一、保證足夠的睡眠
充分的睡眠不僅僅可以讓孩子大腦得到休息，也是孩子將白天的短暫記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶的關(guān)鍵時(shí)刻。孩子相較于大人，需要的睡眠時(shí)間更長(zhǎng)，每天起碼需要滿足9個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。得到充分休息的大腦，注意力會(huì)更加集中，記憶力也會(huì)有所提升。
二、反復(fù)記憶練習(xí)
當(dāng)同一樣事物經(jīng)常被提起的時(shí)候，大腦會(huì)更容易記住它，這也是大腦記憶力的特性。家長(zhǎng)平時(shí)可以多問孩子過去發(fā)生過的某件事，或者是每晚詢問一下孩子白天發(fā)生過的一些趣事等等。讓孩子反復(fù)地回想起過去的事情，可能會(huì)培養(yǎng)孩子形成一個(gè)習(xí)慣，更有意識(shí)地去記住生活中的細(xì)節(jié)，有助于記憶力的提升。
三、善于啟發(fā)孩子聯(lián)想
怎么讓孩子的大腦去記住生活中的事物呢？家長(zhǎng)可以在此起到一個(gè)引導(dǎo)的作用，對(duì)于生活中的一件事物，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子聯(lián)想，讓孩子獲得與其關(guān)聯(lián)的圖像、聲音等印象，可以加深孩子對(duì)這件事物的認(rèn)識(shí)。久而久之，孩子去記憶時(shí)，會(huì)更傾向于去聯(lián)想記憶，形成一個(gè)好的記憶習(xí)慣。
四、補(bǔ)充對(duì)大腦有益的DHA
孩子的大腦尚在發(fā)育階段，同時(shí)大腦也在跟著成長(zhǎng)，家長(zhǎng)可以給孩子多吃含有DHA的食物。DHA是大腦神經(jīng)元的重要組成部分，能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)元的生長(zhǎng)，讓大腦能夠處理更多的信息，對(duì)孩子記憶力的提高有促進(jìn)的效果。而DHA常見于深海魚油、藻類當(dāng)中。魚油當(dāng)中難免會(huì)有些腥味，藻油會(huì)更容易讓孩子接受，可以選擇湯臣倍健DHA藻油軟糖給孩子吃。
湯臣倍健DHA藻油軟糖的DHA屬于植物性脂肪酸，不會(huì)有腥味，每一顆軟糖中含有48毫克的DHA，可以讓孩子在吃零食的同時(shí)就能夠獲得DHA營(yíng)養(yǎng)。而DHA軟糖中還添加了橙汁，搭配上軟糖軟糯的口感，軟糖吃起來酸酸甜甜，越嚼越好吃，也符合絕大部分孩子的口味。
湯臣倍健DHA藻油軟糖的包裝上選擇了迪士尼動(dòng)畫電影中的人氣角色三眼怪作為外觀主題設(shè)計(jì)，樣子可愛又富有童趣，可以讓孩子聯(lián)想起看電影時(shí)的快樂，更容易獲得孩子的喜愛和注意力，是一款不錯(cuò)的DHA藻油軟糖。
加強(qiáng)記憶力可以從這幾個(gè)方面入手！在鍛煉孩子記憶能力的同時(shí)，給ta吃點(diǎn)DHA藻油軟糖也挺好——
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