原標(biāo)題: 宅家指南,源芳黎泰和你一起宅家瘦身
2020年春節(jié),注定被所有人銘記的春節(jié),突如其來的新冠肺炎打亂了所有人的計劃。隨著疫情的不斷肆虐發(fā)酵,最美逆行者們走在抗擊疫情的第一線,為我們撐起了一片天,而我們能做的除了祈禱,也就只能“宅在家”避免疫情的進一步擴散,幾乎整個春節(jié),每個人都在積極響應(yīng)國家的號召,不外出、不社交、協(xié)助控制疫情的蔓延。
疫情當(dāng)下,安全的宅在家就是我們對國家和人民作出的最大貢獻。隨著新型冠狀病毒感染的肺炎疫情不斷蔓延,外出鍛煉變成了一件“ ”的事情。不知道各位網(wǎng)友都在家做些什么呢?窩在被窩里?去客廳旅旅游?還是不停的吃吃吃?估計像小編這樣每天窩在家里打游戲、刷劇、吃零食這樣宅家防“疫”的人不在少數(shù)。
雖說宅家防“疫”是每一個公民應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)與責(zé)任,但是如果久宅不動,則很容易誘發(fā)多種健康問題!肥胖問題首當(dāng)其沖,一天有20個小時都躺著的消遣模式讓我們的脂肪悄然堆積,肚子上的肉也越來越多。那么,有沒有什么好辦法在家里就能減肥,增強自身免疫力呢?為此,小編特地咨詢了作為“優(yōu)瘦身國際減肥連鎖品牌”中國西南運營商——四川省源芳黎泰健康管理有限公司。
說到源芳黎泰,大家應(yīng)該都不陌生,源芳黎泰在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)及減肥代餐等方面都有極其豐富的經(jīng)驗。針對防疫期間如何“宅”家瘦身,源芳黎泰的工作人員表示,宅家防“疫”最重要的還是要管住嘴,邁開腿,平常在家適量做一些簡單的運動,如瑜伽、健身操等,可以帶著家人一起,增加趣味性;在吃方面,盡量保證合理飲食,多吃高蛋白高纖維,少油少鹽少糖的食物,蔬菜水果也必不可少,再配合上優(yōu)瘦身出品的“優(yōu)一凍”、“暢妍飲”等功能性飲品即可達到“宅”家瘦身的效果。
優(yōu)瘦身出品的“優(yōu)一凍”、“暢妍飲”等功能性飲品能夠促進人體新陳代謝,將體內(nèi)毒素排出體外,改善和調(diào)理人體自身腸胃功能,促進人體細胞的新陳代謝,具有健康排毒、改善便秘、調(diào)理體質(zhì)、纖體修身、增強自身免疫力。
除此之外,規(guī)律的作息時間也必不可少,良好的睡眠是減肥和健康的基礎(chǔ),睡前三個小時最好不要進食,從而保證睡眠質(zhì)量;每天保持心情愉悅,以最好的狀態(tài)迎接疫情退散、春暖花開時。屆時,走出家門的你, 是gai上最靚的仔。
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