原標(biāo)題：最新宅家指南，源芳黎泰和你一起宅家瘦身

　　2020年春節(jié)，注定被所有人銘記的春節(jié)，突如其來(lái)的新冠肺炎打亂了所有人的計(jì)劃。隨著疫情的不斷肆虐發(fā)酵，最美逆行者們走在抗擊疫情的第一線(xiàn)，為我們撐起了一片天，而我們能做的除了祈禱，也就只能“宅在家”避免疫情的進(jìn)一步擴(kuò)散，幾乎整個(gè)春節(jié)，每個(gè)人都在積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，不外出、不社交、協(xié)助控制疫情的蔓延。

　　疫情當(dāng)下，安全的宅在家就是我們對(duì)國(guó)家和人民作出的最大貢獻(xiàn)。隨著新型冠狀病毒感染的肺炎疫情不斷蔓延，外出鍛煉變成了一件“奢侈”的事情。不知道各位網(wǎng)友都在家做些什么呢?窩在被窩里?去客廳旅旅游?還是不停的吃吃吃?估計(jì)像小編這樣每天窩在家里打游戲、刷劇、吃零食這樣宅家防“疫”的人不在少數(shù)。

　　雖說(shuō)宅家防“疫”是每一個(gè)公民應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)與責(zé)任，但是如果久宅不動(dòng)，則很容易誘發(fā)多種健康問(wèn)題!肥胖問(wèn)題首當(dāng)其沖，一天有20個(gè)小時(shí)都躺著的消遣模式讓我們的脂肪悄然堆積，肚子上的肉也越來(lái)越多。那么，有沒(méi)有什么好辦法在家里就能減肥，增強(qiáng)自身免疫力呢?為此，小編特地咨詢(xún)了作為“優(yōu)瘦身國(guó)際減肥連鎖品牌”中國(guó)西南運(yùn)營(yíng)商——四川省源芳黎泰健康管理有限公司。

　　說(shuō)到源芳黎泰，大家應(yīng)該都不陌生，源芳黎泰在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)及減肥代餐等方面都有極其豐富的經(jīng)驗(yàn)。針對(duì)防疫期間如何“宅”家瘦身，源芳黎泰的工作人員表示，宅家防“疫”最重要的還是要管住嘴，邁開(kāi)腿，平常在家適量做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、健身操等，可以帶著家人一起，增加趣味性;在吃方面，盡量保證合理飲食，多吃高蛋白高纖維，少油少鹽少糖的食物，蔬菜水果也必不可少，再配合上優(yōu)瘦身出品的“優(yōu)一凍”、“暢妍飲”等功能性飲品即可達(dá)到“宅”家瘦身的效果。

　　優(yōu)瘦身出品的“優(yōu)一凍”、“暢妍飲”等功能性飲品能夠促進(jìn)人體新陳代謝,將體內(nèi)毒素排出體外,改善和調(diào)理人體自身腸胃功能,促進(jìn)人體細(xì)胞的新陳代謝,具有健康排毒、改善便秘、調(diào)理體質(zhì)、纖體修身、增強(qiáng)自身免疫力。

　　除此之外，規(guī)律的作息時(shí)間也必不可少，良好的睡眠是減肥和健康的基礎(chǔ)，睡前三個(gè)小時(shí)最好不要進(jìn)食，從而保證睡眠質(zhì)量;每天保持心情愉悅，以最好的狀態(tài)迎接疫情退散、春暖花開(kāi)時(shí)。屆時(shí)，走出家門(mén)的你，絕對(duì)是gai上最靚的仔。

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