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中國芝麻產(chǎn)業(yè)網(wǎng):缺什么營養(yǎng)會(huì)長白發(fā)?
時(shí)間:2018-03-14 14:11   來源:中國網(wǎng)   責(zé)任編輯:青青
  原標(biāo)題:中國芝麻產(chǎn)業(yè)網(wǎng):缺什么營養(yǎng)會(huì)長白發(fā)?
 
  現(xiàn)在有很多人,年紀(jì)輕輕都已經(jīng)長起了白頭發(fā),無論用什么藥都沒有辦法根治,那該怎么辦才好呢?
 
  能夠引起白發(fā)的病因有很多種,遺傳、病理性原因、營養(yǎng)不均衡都有可能導(dǎo)致白發(fā)。要把白發(fā)的病因找到,才能找到治療白發(fā)的切入點(diǎn)。正常情況下,一般人從30歲之后,身體毛發(fā)色素與毛囊才會(huì)開始萎縮。
 
  那么,導(dǎo)致白頭的原理是什么呢?
 
  據(jù)研究,大部分的人早生白發(fā)都是有家庭病史的,與遺傳有關(guān)。很多人還很年輕就早生白發(fā),通常是家族遺傳或父母的血緣中遺傳了早生白發(fā)的因素。從基因檢測(cè)可以發(fā)現(xiàn),常染色體顯性遺傳有關(guān)。針對(duì)遺傳性導(dǎo)致的白頭發(fā),可以使用藥物和食療的方法來促進(jìn)白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
  從白發(fā)病例的微量元素檢測(cè)來看,人體內(nèi)若是缺乏維生素B或是銅鐵等微量元素,均有可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良引起白發(fā)。針對(duì)營養(yǎng)不均衡的群體,補(bǔ)充缺失的微量元素即可以。
 
  還有一些疾病可能導(dǎo)致白發(fā),如貧血、甲亢、傷寒等。另外,壓力過大、長期精神緊張,會(huì)導(dǎo)致頭皮下供應(yīng)給頭發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣收縮,從而使頭發(fā)的黑色素產(chǎn)生減少,也容易導(dǎo)致白發(fā)。
 
  知道了白頭發(fā)的原因,那么該如何預(yù)防呢?其實(shí),在我們的生活中很多食材都是可以補(bǔ)充頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)和黑色素的,比如核桃、黑芝麻、當(dāng)歸等。在這里,小編給您推薦一個(gè)史食療的小方法,這個(gè)小方法在豫東南方言里又叫麻干鹽。做法:先將芝麻文火炒熟,涼置后放入適量精鹽拌均勻,再用搟面杖搟碎,裝盤即可。
 
  黑芝麻每百克含蛋白質(zhì)19.1克,脂肪46.1克,鈣780毫克,磷516毫克,鐵22.7毫克。尚含有維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂、脂麻素等,并含有豐富的油酸。上述這些營養(yǎng)成分都是頭發(fā)健美所必需的營養(yǎng)素。黑芝麻性味甘平,是滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品,有補(bǔ)益肝腎、填補(bǔ)精髓、養(yǎng)血益氣功效。故能烏須黑發(fā),強(qiáng)壯筋骨,補(bǔ)虛生肌,健腦長壽,是一種具有美容、健美、強(qiáng)身益壽等多種功效的保健食品。長期食用不僅可以補(bǔ)充頭發(fā)所需的黑色素,還可以補(bǔ)充各種微量元素。
 
  說了那么多您對(duì)怎么預(yù)防早生白發(fā)想必也有一定的了解了,如果您想買著舒心,用著放心,小編還是推薦您去中國芝麻產(chǎn)業(yè)網(wǎng),該平臺(tái)上擁有良好的芝麻貨源,還有專業(yè)的報(bào)價(jià)詢價(jià)信息,適合進(jìn)行采購。

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