這樣吃水果竟吸收不到半點營養(yǎng)(2)
時間：2016-09-02 15:01 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng) 責任編輯：毛青青
吃掉榨汁后的渣子就可以了嗎？
水果中的纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，還能有效地刺激腸胃蠕動，促進排便。水果榨汁的渣滓是含有很多纖維，吃掉渣子對于需要控制便秘和血脂的人來說是好的，對于那些容易腹瀉腹脹的人則并不適合。而且水果榨汁后的渣子的口感是非常不好的。既然如此，不如吃個完整的水果，既能夠吸收全部的營養(yǎng)，而且有很好的口感。
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