3個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻喝水能救你一命
時(shí)間:2016-08-24 14:18 來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng) 責(zé)任編輯:毛青青
都知道心臟病很要命,那該怎樣防治心臟病呢?專家說,喝水是一種很好的防治心臟病方法,3個(gè)時(shí)段喝水最能防治心臟病。
1、清晨醒后
這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動(dòng)脫落,加之睡了一夜的覺,排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。
2、睡前半小時(shí)
晚上睡眠時(shí),血流速度減慢,如果血液黏稠度增高,極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水,能夠稀釋血液,防止血栓發(fā)生。
3、深夜醒來時(shí)
腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右,尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時(shí)。
因此,防治心臟病,喝水有明顯效果,3個(gè)時(shí)段喝水最能防治心臟病。
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