感冒發(fā)燒吃對(duì)了也能痊愈
時(shí)間：2016-08-12 14:51 來(lái)源：大眾養(yǎng)生網(wǎng) 責(zé)任編輯：毛青青
人在生病的時(shí)候飲食方面有很多需要注意的地方，首先不能與正在吃的藥品相克，其次還要吃一些對(duì)病情有益的食物。下面我們一起來(lái)了解下吧!
感冒發(fā)燒吃什么好
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三類(lèi)食物中，高脂肪的飲食肯定不行，因?yàn)楦忻昂笙悍置诒容^少，吃了也不易消化。
最好的蛋白質(zhì)類(lèi)食物是雞蛋和牛奶(或酸奶)。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。
碳水化合物類(lèi)的食物當(dāng)屬感冒發(fā)燒時(shí)最簡(jiǎn)單的食品，可以選擇西瓜、雪梨、蘋(píng)果、獼猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼實(shí)在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫，除了百合枸杞小米粥外，百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。
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