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8個(gè)不能有的吃鹽習(xí)慣(4)
時(shí)間:2016-08-04 08:11   來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)   責(zé)任編輯:毛青青

8個(gè)最不能有的吃鹽習(xí)慣 一件足以要你命(4)

  不正確4.炒菜時(shí)第一個(gè)放鹽

  在炒菜做湯時(shí)忌高溫時(shí)放碘鹽。炒菜爆鍋時(shí)放碘鹽,碘的食用率僅為10%,中間放碘鹽食用率為60%;出鍋時(shí)放碘鹽食用率為90%;涼拌菜時(shí)放碘鹽食用率就可以達(dá)到100%。

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