冬季養(yǎng)生：如何幫助老人護(hù)理腸胃
時間：2012-12-06 16:11 來源：來源：深圳特區(qū)報(bào) 責(zé)任編輯：毛青青
福田區(qū)邱先生：我媽媽今年60歲，身體還不錯，就是腸胃會經(jīng)常出些小毛病，有時候會出現(xiàn)胃口不好、肚子疼、拉肚子的現(xiàn)象�，F(xiàn)在天氣冷了，有沒有適合老年人冬季腸胃保健的方法呢？
特約保健專家：人隨著年齡的增長，各種人體機(jī)能也逐漸下降，因此，老年人腸胃的改善最好從飲食方面去著手。我建議每天早上喝一碗溫?zé)岬闹�，有助老年人恢�?fù)腸胃功能；多喝些溫水解除油膩；多吃軟食易消化；每天多吃些粗糧；多吃水果平衡消化；多吃些素食可調(diào)理腸胃；飲食需淡不宜咸；少吃添加劑食品，腌制的食品，如香腸、火腿中都含有一定防腐劑，對于老人來說會對其腸胃造成損害，選擇健康自然的食物，才能為老年人帶來健康的身體。
此外，也建議家中常備一些腸胃藥，以緩解老人腸胃問題的癥狀。
（責(zé)任編輯：韓肖）
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