據(jù)英國《每日電訊報(bào)》報(bào)道,為了更好地了解各種心血管疾病和智力之間的關(guān)系,英國愛丁堡大學(xué)的斯諾里·伯恩·拉芬森博士和同事對(duì)452名老年人進(jìn)行了為期4年的跟蹤調(diào)查。這些人中,至少1/3患有心血管病,如心絞痛或者由于動(dòng)脈硬化引起的血流速度減緩。與調(diào)查階段沒出現(xiàn)心血管疾病的人相比,心臟出現(xiàn)問題的人在語言學(xué)習(xí)方面能力明顯下降。研究人員將抑郁等與精神作用有關(guān)的其他因素排除后,這項(xiàng)研究結(jié)果仍然符合事實(shí)。
拉芬森博士表示,引起心血管疾病的因素會(huì)影響人的智力,心臟功能不好會(huì)使血流速度減緩,影響大腦功能,從而降低認(rèn)知能力。因此,人們不要等到中風(fēng)時(shí)才想到預(yù)防,平時(shí)好好保護(hù)心臟,大腦才會(huì)更加健康。那么平日中,心腦最喜愛什么樣的“補(bǔ)品”呢?
大腦喜歡菠菜。大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的發(fā)動(dòng)機(jī),必須補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”,而這些優(yōu)質(zhì)燃料就是 鮮的水果和蔬菜,比如菠菜,以及肥瘦搭配的新鮮肉類,最好是牛肉、羊肉和魚肉。國外也有研究表明,多吃菠菜可以減少記憶力減退現(xiàn)象。相反,大腦“最差的燃料”就是含化學(xué)添加劑多的食物,比如罐頭食品和方便面等含防腐劑多的食品,以及經(jīng)嫩肉粉處理過的肉類。
心腦都愛喝水。大腦電解質(zhì)的運(yùn)送大多依靠水分。所以身體缺水的時(shí)候,人會(huì)頭疼、頭暈、無法集中注意力。每天至少要喝1.5升水,尤其兩次手術(shù)間隙,一定要喝杯水,讓大腦重新動(dòng)起來。而美國的一份研究報(bào)告表明,每天喝水5杯以上的人,要比只喝兩杯以下者更少可能死于心臟梗死發(fā)作。專家們因此而建議應(yīng)當(dāng)盡量遵循推薦的每天喝水八杯。
心腦最喜歡骨頭壯。肌肉收縮,牽引骨的移動(dòng),產(chǎn)生各種動(dòng)作運(yùn)動(dòng)。此外骨骼好就要多運(yùn)動(dòng),骨骼還是人體的支架,它與肌肉賦予人體的基本外形,構(gòu)成體腔,包括顱腔、胸腔、腹腔和盆腔,從而保護(hù)腦、肺、心、腎、肝、脾等重要器官。
心臟愛歡樂。當(dāng)一個(gè)人感到壓力時(shí),身體會(huì)釋放減壓物質(zhì),所以一般的壓力對(duì)身體不會(huì)造成大傷害。但是當(dāng)壓力過大或長期侵?jǐn)_身心時(shí),心臟就會(huì)被“壓”出毛病。如坐立不安、容易流淚、對(duì)日常的瑣事力不從心、比平常更加猶豫不決、食欲大減、注意力難以集中、睡眠受到干擾等。別把這些癥狀不當(dāng)回事,要及時(shí)采取行動(dòng)為身體減壓,保持歡樂的心情最好。
清淡飲食心腦好。心血管專家表示,健康的攝入量應(yīng)控制在每人每天5—6克鹽,相當(dāng)于裝滿一個(gè)牙膏蓋,每人每天不超過3克油,不論你是否患高血壓,低鹽低脂飲食都是維護(hù)人體心腦血管的重要保證。
除此之外,如果已經(jīng)出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈或腦血管硬化,辨證屬于氣虛血滯,脈絡(luò)淤阻或淤血閉阻,還可聯(lián)合步長腦心通膠囊治療。趙步長教授總結(jié)幾十年中西醫(yī)治療經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為心腦血管病理基礎(chǔ)是“虛”、“淤”、“痰”等,治療中風(fēng)冠心病,必須有整體觀念,腦心同治,從改善供血不足入手,血通則病除。據(jù)此,他提出了自己的治療中風(fēng)冠心病的理論“腦心同治”,“供血不足乃萬病之源”。只有從多靶點(diǎn)預(yù)防和治療才會(huì)減少心腦血管病的發(fā)生。腦心通膠囊是在“腦心同治”理論指導(dǎo)下,吸取經(jīng)典古方“補(bǔ)陽還五湯”的精髓,結(jié)合現(xiàn)代疾病特點(diǎn),研發(fā)而成的防治心腦血管病的藥物。腦心通膠囊的成分中君臣佐使搭配得當(dāng),相得益彰。其中君為黃芪,性味甘溫,能大補(bǔ)元?dú),使元(dú)獬涫。方中重用黃芪,發(fā)揮益氣活血之效,通過補(bǔ)氣使元?dú)獬涫,達(dá)到氣行則血行之功。臣為水蛭、地龍、全蝎。取其藥性善走,能搜剔絡(luò)中之邪、發(fā)揮通經(jīng)透絡(luò)之功效。佐為當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍、桃仁、紅花、乳沒、雞血藤、桑枝十味活血通絡(luò)藥,功效各有特點(diǎn),共助君、臣藥疏通淤阻之力。使為桂枝、牛膝。桂枝溫經(jīng)通脈,促進(jìn)全方位化淤通絡(luò)。牛膝逐淤血,通經(jīng)絡(luò),引血下行。
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