夏日減肥食物有哪些 8款適合夏日減肥的食物推薦
時(shí)間：2013-08-06 11:40 來源：都市圈 責(zé)任編輯：毛青青
減肥食物有哪些推薦一：蘿卜
蘿卜味道甘甜，所含的熱量較低，食用后容易產(chǎn)生飽足感，可以減少食物的攝入量。加上它富含多種維生素以及微量元素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積，具有預(yù)防肥胖的效果。
減肥食物有哪些推薦二：姜
姜是近來比較人們的減肥食物，許多減肥產(chǎn)品中都含有姜的成分，而且使用過的人都覺得效果不錯(cuò)。這是因?yàn)樗薪彼�，具有促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒、排汗、代謝熱量、利尿消腫等功效。所以無論是拿姜入菜還是直接喝姜汁，都能達(dá)到燃脂瘦身的目的。
減肥食物有哪些推薦三：冬瓜
冬瓜含有維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵等成分，能阻止淀粉、糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。除了減肥以外，它還具有清熱解毒、利水消腫、止渴、通便等功效。
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