維生素D是一種人體必需的維生素，雖然它只少量存在于天然食物當(dāng)中，但對(duì)人的身體健康有非常積極的作用，首先說說大家對(duì)維生素D比較熟悉的一個(gè)作用，就是促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收，其實(shí)嚴(yán)格來說，維生素D是可以在血鈣水平降低的時(shí)候促進(jìn)鈣的吸收，而當(dāng)血鈣水平升高的時(shí)候，則起到增加鈣經(jīng)尿排出的作用，從而維持血液中鈣的穩(wěn)定。在促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的時(shí)候，維生素D能同時(shí)促進(jìn)骨軟骨和牙齒礦化，對(duì)兒童佝僂病和成人骨質(zhì)軟化癥有很好的預(yù)防作用。此外，維生素D還具有增強(qiáng)人體抵抗力、調(diào)節(jié)胰島素的敏感性，促進(jìn)胰島素分泌等功效。

    維生素D的功效與作用那么多，補(bǔ)鈣同時(shí)別忘補(bǔ)充維生素D！

    鑒于維生素D對(duì)鈣質(zhì)吸收的影響，《中國(guó)居民膳食指南》推薦，18～64歲成年人每日應(yīng)攝入400IU單位維生素D，65歲以上老年人每日應(yīng)攝入 600 IU單位維生素D。目前來說，比較精準(zhǔn)、有效的補(bǔ)充維生素D方式，是服用維生素D滴劑，其中雙鯨維生素D就是業(yè)內(nèi)比較有口碑的一款維生素滴劑。作為一家成立超過70年的國(guó)民藥企，雙鯨藥業(yè)在維生素D產(chǎn)品的研發(fā)和生產(chǎn)上經(jīng)驗(yàn)相當(dāng)豐富，這款雙鯨維生素D選用進(jìn)口維生素D為原料，配以精煉植物油作為輔料，不但維生素D純度比較高，口感也比較好，無論是嬰幼兒還是對(duì)氣味比較敏感的孕婦們都能輕松接受。每顆雙鯨維生素D中含有400IU單位的維生素D，能滿足大部分人每日的維生素D所需，每天1~2顆，補(bǔ)充起來非常方便。

    端午節(jié)作為一個(gè)傳統(tǒng)的節(jié)日，也是家人們團(tuán)聚的好日子，我們?cè)诙宋绻?jié)里面向親友們互道祝福，祝愿親人朋友們身體健康。平時(shí)記得多了解一下補(bǔ)鈣的知識(shí)、維生素D的功效與作用等等養(yǎng)生常識(shí)，端午節(jié)也可以為家人們準(zhǔn)備一些像維生素D滴劑這樣的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑作為健康好禮，讓家人和自己都能保持骨骼強(qiáng)健、活力滿滿。

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