原標(biāo)題：秋季護(hù)膚該注意什么?

　　干燥的秋季已經(jīng)入侵南寧,使得天氣晝夜溫差大,導(dǎo)致大部分女性嬌嫩的肌膚開始變得敏感、缺水、干燥,細(xì)紋增多等問題也開始一一浮現(xiàn)。這時候如果還不注重日常保養(yǎng),過敏癥狀就更容易找上門。敏感肌的小姐妹,在秋季要特別注意,換季的護(hù)膚流程變得尤為重要。

　　今天我們有幸邀請到綺季里主理人,皮膚護(hù)理專家,南寧輕醫(yī)美領(lǐng)軍人物,胡丹陽老師為我們講解幾個最重要的秋季護(hù)膚小訣竅,下面一一為大家解答:

　　清潔篇

　　問題1:為什么要對皮膚進(jìn)行清潔?

　　胡丹陽:皮膚清潔,是護(hù)膚流程里的頭道工序。皮膚清潔不到位,不僅會影響后續(xù)護(hù)膚品的吸收,還會令毛孔堵塞,導(dǎo)致毛孔粗大、痘痘閉口的形成。

　　秋季天氣干燥,潔面產(chǎn)品的選擇也至關(guān)重要。大家盡量選擇含有氨基酸基地的潔面產(chǎn)品,避免選擇含有皂基、界面活化劑的堿性潔面產(chǎn)品。如果是敏感皮膚、大干皮推薦選擇更溫和滋養(yǎng)的無泡潔面、或洗卸二合一的潔面避免多次清潔損傷皮膚的保護(hù)屏障。

　　補(bǔ)水篇

　　問題2:秋季為什么要特別強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水?

　　胡丹陽:

　　補(bǔ)水,通常是指使用保濕劑減少皮膚失水,補(bǔ)充皮膚水分,維持皮膚正常的水合作用和屏障功能,從而改善皮膚干燥和細(xì)紋等。

　　其實,并不只是秋季特別強(qiáng)調(diào)注意補(bǔ)水,而是一年四季都要注意補(bǔ)水。要知道,皮膚一旦缺水就會導(dǎo)致皮膚層里的細(xì)胞干癟,從而加快膠原蛋白的流失。皮膚水分不足,更是會導(dǎo)致皮膚對所有的功效型產(chǎn)品的吸收能力大大下降。

　　并且,秋冬季空氣中的濕度下降,會加劇皮膚中水分的流失,面部的干燥感會更加明顯。那么,如何正確有效地補(bǔ)水就很關(guān)鍵了。首先,不愛喝水的小伙伴,秋季來了,麻煩大家一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,因為補(bǔ)水這個環(huán)節(jié),不單單靠外補(bǔ),內(nèi)在也很重要。

　　除了養(yǎng)成常喝水習(xí)慣,敷面膜也是快速補(bǔ)水的一個好辦法,一周敷上2-4次就能明顯緩解皮膚的干燥感。但要注意,敷面膜看似方便有效,卻也不能過渡使用,過于頻繁地使用面膜,反而會讓肌膚過渡飽和從而破壞角質(zhì)層,一不小心就敷成敏感肌�，F(xiàn)實中存在很多因為過度護(hù)膚而導(dǎo)致敏感的真實案例,所以大家要在合理科學(xué)的角度下去操作,千萬不要相信“多用就會效果好”。

　　保濕篇

　　問題3:為什么做了補(bǔ)水還要做保濕?

　　胡丹陽:其實在我看來,保濕遠(yuǎn)比補(bǔ)水更重要,補(bǔ)水是為了補(bǔ)充皮膚水分,但是補(bǔ)充進(jìn)去的水分,該如何減少它的流失呢?

　　說到鎖水,就不得不提到皮膚屏障,也就是我們的皮脂膜。我們皮膚屏障越健康,皮膚鎖水能力就會越強(qiáng)。所以我們常說,日常護(hù)理就是護(hù)理皮脂膜,皮脂膜越健康,皮膚狀態(tài)就會越好。

　　關(guān)于鎖水,給大家兩個建議。

　　第一,到了秋冬季節(jié)可以把乳液換成面霜。夏季使用的乳液產(chǎn)品,大部分強(qiáng)調(diào)輕薄舒適透氣,但是在秋天這個干燥環(huán)境下,保濕效果略顯薄弱,而面霜就能很好的替代乳液的在秋季鎖住水分了。因為面霜的親脂性更強(qiáng),封存水分的效果比乳液好,同時又能補(bǔ)充角質(zhì)層中的膦脂質(zhì),讓面部肌膚吸收后更加盈潤飽滿,光澤透亮。在涂抹面霜的時候建議大家先搓熱雙手,讓掌心溫度升高,然后借助掌心溫度溫?zé)崦嫠?再用按壓式手法涂抹在臉部和頸部,幫助面霜快速吸收。如果吸收不徹底,容易引起悶痘、搓泥。

　　第二,使用油類產(chǎn)品,我們的皮脂膜90%以上的成分是由油組成的,所以使用油類產(chǎn)品第一可以快速重建皮脂膜,其次油類產(chǎn)品的鎖水能力更強(qiáng)。所以如果是大干皮或者敏感皮,可以在護(hù)膚的最后一步使用一個油類產(chǎn)品,更好地封鎖住皮膚水分。

　　防曬篇

　　問題4:秋季護(hù)膚除了日常的,清潔,補(bǔ)水,保濕,還需要注意什么?

　　胡丹陽老師:再一個非常重要的就是防曬,一到秋季溫度下降,陽光貌似不那么猛烈了,但秋季的紫外線其實是非常強(qiáng)的。大家都應(yīng)該聽過一個詞語:秋老虎,說秋天的天氣猶如老虎一般,很會將人灼傷。

　　我覺得防曬是各個季節(jié)的必修課,但是正逢金秋,我就先來講講秋季防曬吧。

　　其實防曬不單單是防止曬黑,更重要的是為了防止曬傷及延緩衰老。因為紫外線會直接破壞皮膚屏障使皮膚受損,破壞皮膚保濕功能,讓皮膚更加干燥;并且還會導(dǎo)致彈力纖維斷裂使皮膚松弛下垂,形成皺紋;同時也會導(dǎo)致黑色素的合成,形成色斑。

　　所以防曬和清潔、補(bǔ)水一樣都是對皮膚至關(guān)重要的。目前市面上的防曬大致分為物理防曬、化學(xué)防曬、物理+化學(xué)防曬。物理防曬的優(yōu)點(diǎn)是溫和,但缺點(diǎn)是通常油膩厚重;化學(xué)防曬的優(yōu)點(diǎn)是質(zhì)地輕薄,缺點(diǎn)是易刺激皮膚;物理+化學(xué)防曬相對來說質(zhì)地會輕薄,同時刺激性也低,所以建議大家首先物理+化學(xué)防曬。但如果是極度敏感的皮膚還是建議大家選擇物理防曬。

　　當(dāng)然還有一些硬核防曬產(chǎn)品,例如:防曬雨傘、防曬帽子、防曬衣,從根本上杜絕陽光對皮膚的直接照射,也是有很好的防曬效果的。

　　總結(jié)

　　問:胡丹陽老師,感謝你對這次秋季護(hù)膚的建議和指導(dǎo),請問你還有知識內(nèi)容需要什么補(bǔ)充嗎?

　　胡丹陽老師:好的,感覺這次小編對我的采訪,我就簡單的給大家做個收尾工作吧,其實秋季護(hù)膚的重點(diǎn)是做好鎖水,避免皮膚營養(yǎng)成分流失。如果皮膚感覺到干燥可從夏季清爽的護(hù)膚品換成相對滋養(yǎng)的護(hù)膚品,同時可疊加使用油類產(chǎn)品。

　　同時清潔產(chǎn)品選擇溫和的氨基酸基地潔面,更不要因為感覺紫外線減少了而忽視防曬的重要性。

　　當(dāng)然保持良好的作息習(xí)慣、健康的飲食習(xí)慣也是養(yǎng)成良好皮膚的關(guān)鍵,因為皮膚一定是由內(nèi)而外的。再加上正確的是護(hù)膚觀,養(yǎng)成好肌膚不成問題的,我講完了,謝謝大家關(guān)注,我們下期再見。

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