睡眠面膜的使用不宜太頻繁，合理的使用頻率應該是兩三天一次。因為睡眠期間我們的身體和皮膚都需要休息，兩三天敷一次睡眠面膜確實對皮膚有好處，但是頻率過高效果就會適得其反了。睡眠面膜的使用十分簡單，晚上潔面和爽膚水使用之后再將其均勻涂抹在臉上，使用量宜多不宜少，足夠量的睡眠面膜才能起到封閉皮膚并且促進皮膚吸收營養(yǎng)的作用。
除了不能天天使用之外，使用睡眠面膜還需要注意些什么呢？那就是睡眠面膜并不局限在睡眠的時候使用，只要有需要，日間也是可以使用睡眠面膜的，但是切勿將睡眠面膜等同于面霜哦，和面霜相比睡眠面膜少了很多活性成分，也就少了許多功效。
還有，使用睡眠面膜時，不要將其涂到臉上之后立馬睡覺，這樣未成膜的睡眠面膜很容易弄臟我們的床被，而且還減弱了功效。使用睡眠面膜應該在睡前半小時，半小時的時間足夠其成膜，也就不容易弄臟床被啦。
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