不卸妝就睡覺的話，容易造成面部肌膚的毛孔被堵塞，還有就是化妝品中含有的一些金屬元素就會(huì)進(jìn)入我們的皮膚。那么第二天起床之后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚會(huì)變得非常的暗黃，沒有光澤，長(zhǎng)此以往的話，就會(huì)造成女性出現(xiàn)早衰。

　　所以在晚上睡覺之前，第一件事那一定是要把妝給卸了，再涂抹上保養(yǎng)品，讓肌膚變得光滑有彈性。

　　【二、保濕】

　　在睡覺之前，究竟應(yīng)該怎么做才能夠讓肌膚變得水靈靈的呢?其實(shí)，方法很簡(jiǎn)單，只要堅(jiān)持每天洗澡就可以了，因?yàn)樵谙丛璧臅r(shí)候，浴室內(nèi)會(huì)有非常多的水汽，這樣的話，就相當(dāng)于給全身都在補(bǔ)水。長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，就會(huì)讓你擁有好肌膚。

　　在洗完澡后可以貼片面膜，因?yàn)樵谙赐暝韬�，面部的肌膚是處于“開”的狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候要是再貼面膜的話，就會(huì)能讓面膜中的精華液比較迅速的進(jìn)入到肌膚，從而讓肌膚變得更好。

　　在這里提醒一下，在晚上睡覺之前千萬(wàn)不要喝大量的水，如果喝水過(guò)多就會(huì)造成夜間容易上廁所，破壞了睡眠的質(zhì)量。還有就是喝水太多的話，第二天早上起床后，還容易讓面部出現(xiàn)水腫，不利于美觀。所以說(shuō)晚上在睡覺之前千萬(wàn)不要過(guò)量喝水。

　　【三、按摩】

　　在睡覺前按摩肌膚，就會(huì)有助于打開皮膚內(nèi)層的血管，這樣的話，在睡覺的時(shí)候，就會(huì)有助于皮膚內(nèi)部的代謝，從而讓肌膚代謝正常。

　　輕拍臉部，能夠起到使面部肌膚血液流動(dòng)順暢的作用。還有一種方法那就是輕輕揉我們的面部，這樣做也可以達(dá)到促進(jìn)面部血液循環(huán)的作用。

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