加班狗如何護(hù)膚？ 好氣色不打烊的秘訣在這里(2)
時(shí)間：2016-08-20 12:54 來(lái)源：美女時(shí)尚 責(zé)任編輯：沫朵
久坐讓腿浮腫又抽筋
都說(shuō)看女人要先看腿，可大部分OL的第一借口就是——沒(méi)時(shí)間，天天趴在辦公室，還要時(shí)不時(shí)加班搞得自己小腿浮腫；要么來(lái)回奔波，會(huì)議不斷，搞得自己腿部酸脹，晚上睡覺(jué)還會(huì)抽筋……
補(bǔ)點(diǎn)鎂，讓雙腿更美
鎂不但能有效消除浮腫，還能給疲于奔波的雙腿來(lái)個(gè)舒服的“自然按摩”。堅(jiān)果、深色的大葉蔬菜、豆類(lèi)、全麥?zhǔn)称返�，都是�?jiǎn)單易得的好選擇。另外，如果你的小腿出現(xiàn)過(guò)抽筋的現(xiàn)象，說(shuō)明光靠蔬菜已經(jīng)起不到作用了，最好給自己準(zhǔn)備一些補(bǔ)鎂營(yíng)養(yǎng)片。
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