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山東人上床睡覺時間全國最早 還得是北上廣深最卷
時間:2023-03-21 21:54   來源:今日頭條   責任編輯:毛青青
  原標題:山東人上床睡覺時間全國最早 還得是北上廣深最卷
 
  3月21日,是第23個世界睡眠日。據《2021都市打工人睡眠報告》報道
 
  熬夜榜 首的城市有北京、上海、在深圳和廣州
 
  廣東省是最晚就寢的地方,平均時間就寢為23:55
 
  玩手機成了影響睡眠質量“罪魁禍首”,六成的上班族受其影響
 
  最早就寢的省份是山東省,平均就寢時間為22:58;起床最早的省份是山東省,平均起床時間是6:58
 
  起床最晚的省份是四川省,平均時間為7:50
 
  只有3成的上班族達到了深 度睡眠時間
 
  報告顯示,城市上班族的平均睡眠時間為7.5小時,睡眠時間能達到8小時以上的人只有22%,6-8小時約53%,睡眠時間少于6小時的人數比例為25%,其中,35歲以上上班族的睡眠時間隨著年齡的增長逐漸減少
 
  現在沒有幾個人不熬夜的,所以像那種重大疾 病也越來越年輕化,越來越多的人開始亞健康。為了自身的身體健康,大家一定要作息規(guī)律、飲食清淡規(guī)律、不熬夜#山東#


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