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滑雪不會(huì)剎車女生一路靠吼下坡 滑雪下坡怎么剎車
時(shí)間:2023-01-04 22:54   來(lái)源:今日頭條   責(zé)任編輯:毛青青

    原標(biāo)題:滑雪不會(huì)剎車女生一路靠吼下坡 滑雪下坡怎么剎車 

    在專門(mén)的滑雪場(chǎng)上,通過(guò)完成一系列的規(guī)定和自選動(dòng)作而進(jìn)行的一種雪上競(jìng)技項(xiàng)目,據(jù)悉滑雪不會(huì)剎車女生一路靠吼下坡,這是怎么回事呢?滑雪下坡怎么剎車呢?

  滑雪不會(huì)剎車女生一路靠吼下坡
 
  近日,有網(wǎng)友紛紛曬出了滑雪的視頻,一些女生滑雪不會(huì)剎車一路靠吼滑下坡,這也引起了網(wǎng)友吐槽。
 
  有網(wǎng)友表示:她們這不是在滑雪,是練河?xùn)|獅吼。
 
  當(dāng)然玩笑之后,是滑雪受傷帶來(lái)的嚴(yán)重問(wèn)題。滑雪是一項(xiàng)危險(xiǎn)系數(shù)較高的運(yùn)動(dòng)。美國(guó)國(guó)家創(chuàng)傷數(shù)據(jù)中心的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,美國(guó)每年滑雪參與人數(shù)1700萬(wàn)人次,因滑雪致傷急診就診人數(shù)高達(dá)20萬(wàn)人次,住院人數(shù)達(dá)7000人次。
 
  我國(guó)的調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示滑雪運(yùn)動(dòng)的受傷比例為14%。據(jù)報(bào)道,每1000例滑雪者平均日損傷0.5-3例。從損傷發(fā)生率來(lái)看,滑雪比游泳和爬山有更大的受傷風(fēng)險(xiǎn)。
 
  滑雪的特點(diǎn)是高動(dòng)能、高勢(shì)能,容易造成嚴(yán)重?fù)p傷。醫(yī)生表示,滑雪導(dǎo)致的傷情,以鎖骨骨折、肩袖損傷、手腕骨折、膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶斷裂為主。
 
  單板和雙板滑雪者的運(yùn)動(dòng)損傷特點(diǎn)不同。單板滑雪者因有更多用手扶地的動(dòng)作,常出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)損傷,損傷概率高達(dá)20.4-37.8%;
 
  而雙板滑雪者,因膝關(guān)節(jié)以下有較好的固定,常有膝關(guān)節(jié)韌帶損傷,成年人的膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶與內(nèi)側(cè)副韌帶的綜合損傷率為33.1%。

  滑雪下坡怎么剎車
 
  一、下坡減速
 
  有時(shí)在下坡時(shí)減速是必要的。當(dāng)下坡速度超過(guò)滑雪者的適應(yīng)能力和控制能力時(shí),是非常危險(xiǎn)的。這時(shí)候就要慢下來(lái)。
 
  下坡減速應(yīng)根據(jù)滑行速度和坡度采用不同的技術(shù)方法。在高速陡坡上,只能采用雙板平行連續(xù)轉(zhuǎn)彎技術(shù)逐一減速。
 
  第二,在下坡時(shí)停止
 
  1.下坡停車前,一定要有一個(gè)制動(dòng)減速的過(guò)程,可能是急剎車,也可能是緩剎車。
 
  2.停止的具體方法
 
  (1)自然停止。末端區(qū)域平坦開(kāi)闊,有平地或反坡時(shí)可自然停止。
 
  (2)在慢速(緩坡)時(shí),使用大犁下坡技術(shù)停車。此時(shí)兩塊雪板的分離角度要加大,立邊要加強(qiáng),腿要伸直,兩腳內(nèi)側(cè)要登上雪板。如果有必要,用兩只腳跟登上滑雪板。
 
  (3)在快速行駛時(shí),在繞過(guò)山路急轉(zhuǎn)彎時(shí)停止。停車前用雙板平行轉(zhuǎn)彎減速,最后繞山急轉(zhuǎn)彎停車。
 
  (4)新手減速停車最常用的方式是犁式技術(shù),簡(jiǎn)單、穩(wěn)定、安全。中高級(jí)滑雪者經(jīng)常使用雙板平行轉(zhuǎn)彎技術(shù),可以在很快的速度下停止。

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