康復(fù)期適量運(yùn)動避免心肌損傷 康復(fù)期能否進(jìn)行運(yùn)動鍛煉？
時間：2022-12-29 23:15 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：康復(fù)期適量運(yùn)動避免心肌損傷 康復(fù)期能否進(jìn)行運(yùn)動鍛煉？
特別是中青年人群，新冠病毒感染更容易出現(xiàn)心肌細(xì)胞的損傷，這是由于中青年人群活動量相對較大，容易導(dǎo)致心肌的損傷，后期康復(fù)運(yùn)動要適量，劇烈的有氧運(yùn)動會導(dǎo)致心率增快，心肌細(xì)胞的耗氧量增加，不利于心肌細(xì)胞的修復(fù)，而過度的無氧運(yùn)動也一樣會產(chǎn)生大量的乳酸而堆積在心肌細(xì)胞，建議大家運(yùn)動量不要超過平時的三分之一，兩到三周以后再慢慢恢復(fù)平時的運(yùn)動量。
一旦出現(xiàn)心悸心慌，心累氣短癥狀，自覺心臟跳動明顯或者有停頓感覺，或者出現(xiàn)心前區(qū)壓迫感，心前區(qū)絞痛等癥狀，應(yīng)該立即就診附近醫(yī)院排除心肌炎可能#陽過后小心病毒性心肌炎# #新冠# #運(yùn)動#
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