33歲女子懷孕36周仍堅(jiān)持健身 一定要在醫(yī)生和專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行
時(shí)間：2022-12-07 22:27 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：33歲女子懷孕36周仍堅(jiān)持健身 一定要在醫(yī)生和專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行
今天看到杭州一位33歲的女士在懷孕36周的時(shí)候依然在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身，很多人對(duì)此表示不理解，其實(shí)這在運(yùn)動(dòng)健身推廣比較好的國(guó)外是很常見(jiàn)的，我也會(huì)經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)一些老外的孕期健身視頻，這對(duì)于平時(shí)就有規(guī)律健身習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，在孕期也運(yùn)動(dòng)就是很正常的事情，可以有效控制孕期的體重，而且還可以減輕生產(chǎn)時(shí)的痛苦，緩解孕期的情緒，但是這都要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。
但是如果你平時(shí)就沒(méi)有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在孕期就不要貿(mào)然去運(yùn)動(dòng)了，一定要在醫(yī)生和專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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