吃青芒果會(huì)胖嗎 青芒果吃了會(huì)胖嗎
時(shí)間：2021-03-27 23:20 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：吃青芒果會(huì)胖嗎 青芒果吃了會(huì)胖嗎
1、適量吃些芒果是不會(huì)發(fā)胖的，芒果的熱量比較低，適量食用是不會(huì)對(duì)體重造成什么影響的。
2、芒果也含有一定的糖分，如果長(zhǎng)期大量的食用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的糖分不能及時(shí)代謝，從而貯存在體內(nèi)形成脂肪。芒果中富含豐富的粗纖維，可以促進(jìn)新陳代謝以及排便，具有輔助減肥的功效。
3、吃芒果盡量不要選在晚上，晚上集體耗能較少，新陳代謝率下降，機(jī)體攝入糖分過(guò)多，不易排出，就會(huì)造成脂肪的堆積。
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