維生素真不能隨便補(bǔ) 其實(shí)吃點(diǎn)對(duì)口的就行了
時(shí)間：2017-05-11 17:35 來源：搜狐網(wǎng) 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：維生素真不能隨便補(bǔ) 其實(shí)吃點(diǎn)對(duì)口的就行了
速讀有報(bào)告顯示，超過80%的中國居民維生素B1和維生素B2攝入不足，維生素A與維生素D缺乏問題也非常普遍。暴飲暴食、大魚大肉、精米精面過多…現(xiàn)代人這些飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了維生素缺乏。與其吃藥，不如“食補(bǔ)”。送你一份補(bǔ)充維生素飲食清單，趕緊和家人一起學(xué)習(xí)吧！
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