近日，華為高管丁耘長跑后猝死的消息在各大平臺上受到廣泛關(guān)注。一時(shí)間，猝死成為熱議話題。

　　實(shí)際上，不止劇烈運(yùn)動(dòng)能誘發(fā)猝死，氣溫突然變化也是危險(xiǎn)因素之一。最近全國多地“一秒入冬”，氣溫驟降，很容易讓心臟“罷工”。

　　冬季猝死發(fā)生率

　　有些疾病帶有明顯的季節(jié)規(guī)律，心源性猝死就是其中之一。冬、春季節(jié)猝死率分別排在第一、第二位。

　　冬季 可能與溫差大，溫度低，增加分泌體內(nèi)兒茶酚胺，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈收縮，增加血管阻力和心肌耗氧量，進(jìn)而增加心臟負(fù)荷，血小板聚集，形成血栓等有關(guān)。而春季居于第二可能由于飲食特點(diǎn)及節(jié)日活動(dòng)等因素相關(guān)。

　　這些危險(xiǎn)誘因不得不防

　　猝死的發(fā)生往往是在由于存在基礎(chǔ)病變，再加上各種誘因觸發(fā)所導(dǎo)致。因此，預(yù)防猝死，就必須防住這些不良誘因。

　　除氣溫驟變外，猝死還與以下這些因素相關(guān)：

　　過度、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　大多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律的體力活動(dòng)（尤其是中等強(qiáng)度）有減少心源性猝死或心臟停搏的作用，而強(qiáng)力的劇烈活動(dòng)顯著增加心源性猝死的發(fā)生，男性表現(xiàn)的更明顯。在馬拉松比賽的猝死人群中，心源性猝死為主要死亡原因。

　　一些常年參與體育鍛煉的人，覺得自己天天訓(xùn)練，身體方面沒有問題。其實(shí)就算年輕健康，也并不意味著進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)就安全。因?yàn)榇蠹s一半心源性猝死者之前沒有發(fā)現(xiàn)心臟疾病。

　　所以，在運(yùn)動(dòng)過程中若出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、頭痛、心跳異常等情況，可能是運(yùn)動(dòng)性猝死的先兆癥狀，應(yīng)立即停止并到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，避免猝死的發(fā)生。

　　這也提醒我們，即使再熱愛運(yùn)動(dòng)，也要考慮自己的身體狀況，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)量。

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