李亞鶴教你正確吃西瓜
時間：2021-06-11 19:20 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：青青
原標(biāo)題：李亞鶴教你正確吃西瓜
夏季天氣太熱，很多友們會選擇吃西瓜來解暑，它不僅清涼解渴，還能令人心情愉快，真是夏季飲食必備良品。但是李亞鶴提醒吃西瓜也是有講究的，吃不對了會威脅我們的身體健康，下面和李亞鶴一起來看看吃西瓜都需要注意什么吧。
吃西瓜有講究，這4種情況下不要吃西瓜
1、剛剛感冒的時候
吃西瓜可以清里熱，如果在感冒初期吃西瓜的話，會使感冒加重，引邪入里，延長感冒的治愈時間，所以在剛剛感冒的時候千萬不要吃西瓜，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都不可以吃。不過，在感冒后期出現(xiàn)了口渴、咽痛、尿黃的癥狀時，在正確吃藥的情況下，可以配合吃點西瓜清熱止渴，有助于感冒的痊愈。
2、腎功能不全的人不要吃
腎功能不全患者的腎臟對于水分的調(diào)節(jié)能力很低，而吃西瓜以后，我們的體內(nèi)會有大量的水分，如果這些過多的水分不能及時被排出體外，會導(dǎo)致血容量增高，極易引起心力衰竭，嚴(yán)重的會死亡。
3、糖尿病人要少吃
研究表明，西瓜的含糖量為5%，主要是蔗糖、葡萄糖和果糖，有升高血糖的作用。糖尿病人因自身的胰島素分泌不足，在短時間內(nèi)吃大量的西瓜，會造成血糖升高，體內(nèi)糖代謝紊亂，引發(fā)酸中毒，甚至還會危及生命。建議糖尿病患者吃西瓜一次25-50克最好，不可以多吃。
4、不要吃冰西瓜
西瓜是寒涼性的水果，雖然解暑效果比較好，但是會損傷我們的脾胃功能。因此在吃西瓜的時候不要吃冰西瓜，這樣的西瓜更容易損傷脾胃，尤其是胃腸功能弱的人以及脾胃虛寒的人群，千萬不要吃冰西瓜。
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