喝蒲公英茶滅菌又消炎？經(jīng)常用蒲公英泡水喝 3個好處不請自來
時間：2020-08-30 13:28 來源：王思露營養(yǎng)師 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：喝蒲公英茶滅菌又消炎？經(jīng)常用蒲公英泡水喝 3個好處不請自來
“飲蒲公英水抗癌殺菌”的話題早已經(jīng)成為民間聽信度較高的言論，然而這個說法只是一則“謠言”。干凈、衛(wèi)生的蒲公英水可以喝，這沒有問題，但食用（飲用價值）真心沒有各位所想之高，更不會對身體產(chǎn)生治病、抗癌等神奇作用。用明智的眼光看待“蒲公英”，用理性的態(tài)度飲用“蒲公英水”，愿所想之事皆成真。
飲蒲公英水可以抗癌殺菌嗎？
其一，蒲公英中所含的營養(yǎng)物質(zhì)并不神奇，它們并不是蒲公英中特有的物質(zhì)，在其他普通食品中同樣存在，而且量還很多。
其二，從我們單次的食用量（飲用量）考慮，其實(shí)一次的攝入量非常之少，那攝入的營養(yǎng)物質(zhì)將會更加少量，想要讓這些有限的營養(yǎng)素對身體起到強(qiáng)大的作用，實(shí)為不靠譜事件。
其三，通過普通的食物和飲品去抗癌本是“心中的幻想”，食物不神奇，其中的營養(yǎng)物質(zhì)同樣不神奇，吃東西、喝東西可以滿足人對美味的正常需求，也可以攝入一些營養(yǎng)素，但對于疾病并不存在抵抗和根除作用。
喝蒲公英水對身體有哪些好處？
雖然喝蒲公英水沒有治病和抗癌的“功效”，但常喝點(diǎn)它對身體還有些“實(shí)質(zhì)性好處”，大家客觀看待即可。
增加飲水量：
現(xiàn)代人中有不少存在“飲水量不足”的小毛病，用蒲公英泡水飲用，無疑可以幫助這些人增加飲水量，以此來促進(jìn)身體的代謝，預(yù)防便秘等干燥問題。
美化心情：
飲水較少，心情不好；身體干燥，心態(tài)低沉。用蒲公英泡水可以美化白開水的味道，這樣一來可以幫大家打造一個完美的心情。
多一種嘗試，給味覺加點(diǎn)料：
人類對于美味的追求無窮盡，多一種美味，無疑多了一種味覺的享受。蒲公英的口味比較獨(dú)特，用其泡水會給您的味覺多一種嘗試。
無論是用蒲公英泡水還是用其他食物泡水，一些細(xì)節(jié)問題該關(guān)注：
別喝太多：
蒲公英泡水等“XX泡水”飲品和白開水不一樣，飲用它們或多或少都會給身體帶去一定的刺激。所以，單日飲用蒲公英等植物泡水飲品的量不建議超過1000毫升，給白開水留點(diǎn)空間。
喝水，留神溫度：
飲“蒲公英水”等飲品，別喝太燙的水，也別喝太冰的水，40攝氏度左右的水溫正合適。
蒲公英，雖然“口碑”不錯，但不可神化其作用；飲用蒲公英水，其實(shí)根本談不上“功效”，當(dāng)日常飲品即可，用其抗癌純屬臆想。用科學(xué)去養(yǎng)生，收獲真實(shí)的健康。
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