一、魚腥草

　　魚腥草是十分常見的食物，它的利尿效果真的非常棒，它會增快血液流動，幫助你排出體內(nèi)尿酸，減少血尿酸的形成哦。而且，在關(guān)節(jié)疼痛、痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，可以多喝喝魚腥草茶，它可以幫助你鎮(zhèn)痛，緩解你的疼痛。

　　二、蒲公英茶

　　蒲公英有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫(yī)用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫(yī)推薦的養(yǎng)生保健茶飲，降脂降酸，防治痛風(fēng)，還可以改善關(guān)節(jié)炎、皮膚炎、風(fēng)濕、咽喉炎癥等。

　　三、兩草茶(金錢草、車前草)

　　金錢草與車前草歷來是利尿、排石經(jīng)常使用的藥物，可促進(jìn)尿酸排泄、抑制以及清除尿酸結(jié)晶,從而達(dá)到治療痛風(fēng)的目的。具體喝法是將金錢草、車前草干品各15 克，每天早上加水煮沸后代茶飲。

　　四、玉米須茶

　　玉米須具有很強(qiáng)的的利尿功能，增加排尿量，通過利尿的過程中排出尿酸，尿酸自然會降。同時(shí)，玉米須還有平膽利肝、降血壓、降血糖的功效。玉米須搭配絲瓜絡(luò)泡水喝效果會更好。具體做法是降玉米須30~50 克，絲瓜絡(luò)30~50 克，用冷水浸泡半小時(shí)，然后煮20~30 分鐘，可以代茶飲。

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