1、戒酒

　　酒精會直接影響男性睪丸的正常功能。臨床研究發(fā)現(xiàn)，長期酗酒的男性會出現(xiàn)慢性酒精中毒引起睪丸萎縮，影響其產(chǎn)精功能。有業(yè)內(nèi)人士還坐過做這樣的實(shí)驗(yàn)，將一樣質(zhì)量的精子分別放入不同濃度的酒精里，在酒精濃度超過百分之八時(shí)，精子的活動(dòng)度明顯下降，精子運(yùn)動(dòng)受阻。于是這位學(xué)者做出的結(jié)論是，當(dāng)男性飲用50度白酒600克時(shí)，精子將會受到重創(chuàng)而死亡。

　　2、謹(jǐn)慎服藥

　　據(jù)調(diào)查，在男性不育人群中，大約有百分之十到百分三十的患者是藥物所致。醫(yī)生表示，臨床上有很多的藥物對男性的精子有傷害作用，因此男性在服藥時(shí)一定要遵照醫(yī)囑進(jìn)行。

　　3、別讓精子"餓"到

　　對于那些挑食、偏食的男性來說往往會出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象，特別是那些不喜歡吃鋅含量高的食物，要知道，鋅是組成精液的重要元素，一旦機(jī)體鋅元素，那么引起精子異常也是必然的。

　　4、戒除手淫、節(jié)制性生活

　　長期的過度手淫、性生活過度會引起精液大量流失而導(dǎo)致精子質(zhì)量低下，嚴(yán)重的還會損前列腺引起前列腺分泌前列腺液異常，導(dǎo)致精液的組成成分發(fā)生改變。

　　溫馨提示：死精癥并非"死神"，男性不必要有太大壓力，只要做好以上幾個(gè)預(yù)防工作，相信死精癥是不會來找您麻煩的。當(dāng)然，如果您不幸患上死精癥時(shí)，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵，切不可拖延，避免病情惡化給您帶大更大的損失。

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