鬼壓床代表什么預兆？鬼壓床究竟是什么原因造成的？
時間：2021-12-23 21:43 來源：多特軟件站 責任編輯：沫朵
原標題：鬼壓床代表什么預兆？鬼壓床究竟是什么原因造成的？
很多迷信的人在遇到鬼壓床的時候會覺得是鬼。這已經(jīng)超出了普通人的認知:身體控制不了。很多迷信的人會覺得自己被鬼壓了，心里會很慌。他們?nèi)滩蛔￠_始質(zhì)疑鬼真的存在嗎?其實不然，因為鬼壓床在醫(yī)學上有專業(yè)詞匯，就是睡眠癱瘓。
鬼壓床的發(fā)生也與睡眠姿勢和睡眠環(huán)境有關(guān)。比如睡覺時胸部有重物，容易導致呼吸不暢，血液循環(huán)不暢，可能誘發(fā)鬼壓床。加拿大滑鐵盧大學的研究還發(fā)現(xiàn)，仰臥的睡眠姿勢特別容易誘發(fā)睡眠癱瘓，因為仰臥時口腔內(nèi)的軟腭下垂容易堵塞呼吸通風，喚醒大腦皮層。
發(fā)生“鬼壓床”最可能的原因是太累、太困、太緊張、太焦慮。
它對身體沒有大的危害。如果“有幸”遇到，多躺會兒，等肌肉慢慢醒過來就好�？梢韵葟穆齽觿邮种割^和腳趾頭開始。
那么如何從恐懼中快速醒過來?教你三招應對
1、集中精神跺下腳。當出現(xiàn)鬼壓床的時候，是因為身體處于極低的張力，這個時候我們集中精神跺下腳，喚醒身體，就能夠從鬼壓床中恢復過來。
2、快速轉(zhuǎn)動眼球。當出現(xiàn)鬼壓床的時候，我們可以快速的轉(zhuǎn)動眼球，然后逐漸喚醒全身的肌肉，使其從極低的張力下恢復過來，肌肉恢復活力就可以了。
3、用力咳嗽下。當我們出現(xiàn)了鬼壓床，可以用力的咳嗽下，給神經(jīng)一個刺激，讓血液快速的回流，喚醒肌肉，身體就能夠醒過來了
如果“鬼壓床”發(fā)作頻繁，放任不管的話，生活品質(zhì)會降低，所以積極的需求醫(yī)生的幫助，盡早改善這種狀態(tài)，才能讓身體、精神和生活盡快的步入正軌。
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