健身過后什么時候多久吃飯更適宜 很多用戶還不知道答案
時間：2020-11-06 14:07 來源：唯美村 責(zé)任編輯：凌君
原標(biāo)題：健身過后什么時候多久吃飯更適宜 很多用戶還不知道答案
健身過后什么時候吃飯更適宜？這是螞蟻莊園11月6號今日莊園小課堂的問題，很多用戶還不知道答案，本文小編會為大家詳細介紹11月6日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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今天的問題是：
健身過后什么時候吃飯更適宜？
半小時后
立即吃
答案：半小時后
答案解析：運動后消化器官的血液相對較少，消化吸收能力差，馬上進食會增加腸胃負(fù)擔(dān)引起消化功能紊亂。宜在運動后30到60分鐘內(nèi)進食，此時是攝取能量又不長肉的 時期。如運動后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢復(fù)。
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以上就是11月6日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
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