健身過(guò)后什么時(shí)候多久吃飯更適宜 很多用戶還不知道答案
時(shí)間：2020-11-06 14:07 來(lái)源：唯美村 責(zé)任編輯：凌君
原標(biāo)題：健身過(guò)后什么時(shí)候多久吃飯更適宜 很多用戶還不知道答案
健身過(guò)后什么時(shí)候吃飯更適宜？這是螞蟻莊園11月6號(hào)今日莊園小課堂的問(wèn)題，很多用戶還不知道答案，本文小編會(huì)為大家詳細(xì)介紹11月6日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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今天的問(wèn)題是：
健身過(guò)后什么時(shí)候吃飯更適宜？
半小時(shí)后
立即吃
答案：半小時(shí)后
答案解析：運(yùn)動(dòng)后消化器官的血液相對(duì)較少，消化吸收能力差，馬上進(jìn)食會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)引起消化功能紊亂。宜在運(yùn)動(dòng)后30到60分鐘內(nèi)進(jìn)食，此時(shí)是攝取能量又不長(zhǎng)肉的 時(shí)期。如運(yùn)動(dòng)后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢復(fù)。
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以上就是11月6日螞蟻莊園小課堂的問(wèn)題答案。
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