原標(biāo)題：經(jīng)常喝茶真的會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃嗎?（圖）
最近有茶友問，自己很喜歡喝茶，但是感覺牙齒變黃了，不知道跟自己長(zhǎng)期喝茶有沒有關(guān)系？
1.常喝茶，牙齒會(huì)變黃嗎？
牙齒之所以會(huì)變黃，與牙齒本身的原因和外界因素這兩方面都有關(guān)。首先，牙齒本身就會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而自然地慢慢變黃；另外，食用或接觸易染色物質(zhì)也會(huì)造成牙齒變色，比如在牙齒發(fā)育期服用某些藥物，以及長(zhǎng)期抽煙等。
理論上來說，喝茶后牙齒變黃的可能性是存在的。茶葉中的多酚類氧化物雖然不是我們上面說的“易染色物質(zhì)”，但會(huì)附著于牙齒表面，如果長(zhǎng)期不清洗，表面就會(huì)積上一層“茶銹”，特別是在不易清潔的隱蔽部位，如牙齒的舌顎側(cè)面（牙齒的光滑面不易著色）。
但是，到現(xiàn)在也都還沒有任何權(quán)威依據(jù)說喝茶會(huì)致牙齒變黃、變黑。這是因?yàn)橐霈F(xiàn)因喝茶而導(dǎo)致牙齒變黃的情況，并不容易——除非是常喝茶的茶友經(jīng)常不刷牙。一般來說，只要保持正常的刷牙習(xí)慣，那么，因擔(dān)心牙齒變黃而顧忌喝茶，就大可不必了。
很多牙醫(yī)專家認(rèn)為，有些喝茶的人牙齒不好，是因?yàn)樵诤炔璧耐瑫r(shí)，還有其他傷牙的不良習(xí)慣，比如邊喝茶邊吸煙（很常見）、刷牙刷不干凈（其實(shí)你未必真的會(huì)刷牙）、長(zhǎng)期有牙石也不清洗（大部分人都有牙不疼都不會(huì)看牙醫(yī)的習(xí)慣）等。
2.常喝茶，有助護(hù)牙
其實(shí)恰恰相反，茶水對(duì)牙齒有很多的好處，常喝茶，有助護(hù)牙。
自古以來，我國(guó)就有用飲茶和茶水漱口來健齒的說法和記載。如宋代大文豪蘇東坡在談養(yǎng)身之道時(shí)，就曾指出：“吾有一法，常自珍之，每食已，輒以濃茶漱口，煩膩即去，而脾胃不和，凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺脫去，不煩挑剔也，兩齒便漱濯，緣此漸堅(jiān)密，蠹病自已”。其大意是說，自己有個(gè)秘方，每次吃完飯，都用茶水漱口，不但除煩膩，而且可以免除剔牙之苦，牙也漸漸變得堅(jiān)固緊密了，蟲牙自己就好了。
現(xiàn)代科學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn)，茶葉對(duì)防治蛀牙、鞏固牙齒、促進(jìn)口腔健康，都有著相當(dāng)?shù)淖饔�。茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌的功效，它不但能抑制齲齒菌的生長(zhǎng)，還能增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會(huì)出乎意料地增強(qiáng)。
而茶葉中的氟離子本身，對(duì)牙齒也有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，這就像給牙齒加上了一個(gè)保護(hù)層，能堅(jiān)固牙釉質(zhì)，并防止口腔中形成過量的酸性物，從而預(yù)防齲齒和牙周病的發(fā)生，讓牙齒更堅(jiān)固。
此外，喝茶還能消除口腔異味，因?yàn)椴柚械墓z等物質(zhì)，與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，能增強(qiáng)口腔的抗菌能力。
也正是基于此，市面上出現(xiàn)了很多利用茶葉提取物開發(fā)的“茶牙膏”，其具備抗菌消炎、預(yù)防齲齒、生津回甘和分解煙毒等作用。
所以，保護(hù)牙齒，請(qǐng)常喝茶。不習(xí)慣飲茶的人，可以嚼幾片茶葉，或用茶水漱口，同樣有健齒的作用。另外需要注意，不要常飲濃茶，適宜適量，科學(xué)飲茶，享受健康的快樂。
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